蓮子心拿來泡水或是泡茶喝，是很不錯的哦，具有降血壓、安神、平滑肌膚等功效。那麼，蓮子心泡水一次放多少?蓮子心泡茶一次放幾顆?下面我們來具體看看吧。

　　蓮子心泡水一次放多少

　　你要是怕苦的話就少放一點，要是想見效快的話就多放些，這個可以自由選擇的，沒有固定的量。一般來說放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。這個可以多次沖泡的，像茶葉一樣。

　　蓮子心泡茶一次放幾顆

　　事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，隻需要将兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入适量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。

　　除此之外，也有人喜歡在将蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

　　蓮子心泡水喝的功效

　　第一：降低血壓

　　科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季铵鹽之後，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的産生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

　　第二：強心作用

　　除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對于心髒也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心髒的保護作用也非常的出色。非結晶生物堿Nn-9在進入身體之後會導緻外周血管出現擴張的情況，并且對于神經也具有一定的作用。

　　第三：平滑肌膚

　　專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯着的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

　　第四：止痢疾

　　如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以将蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢複健康。

　　第五：安神

　　日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

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