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櫻桃的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2025-01-05 06:52:19

櫻桃的功效與作用及禁忌?适量的吃一些櫻桃，可以有效的養心安神、改善失眠狀态，而且可以對抗氧化，起到一定的美白作用而且櫻桃中的膳食纖維可以有效的促進腸蠕動，起到一定的減肥功效，今天小編就來聊一聊關于櫻桃的功效與作用及禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

櫻桃的功效與作用及禁忌

适量的吃一些櫻桃，可以有效的養心安神、改善失眠狀态，而且可以對抗氧化，起到一定的美白作用。而且櫻桃中的膳食纖維可以有效的促進腸蠕動，起到一定的減肥功效。

禁忌，櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解産生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。

櫻桃營養豐富，所含的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨要高，并且鐵的含量居于水果首位。

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