最簡單的一天三頓減肥食譜-tft每日頭條

最簡單的一天三頓減肥食譜

健康更新时间:2024-12-03 16:07:01

這個生菜卷最近太火啦！今天有空我也安排上了~配上萬能蘸料汁，香辣爽口，飽腹感杠杠的，一定要試試~

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）1

食材:生菜、胡蘿蔔、土豆、黃瓜、雞蛋。

胡蘿蔔黃瓜土豆切絲,雞蛋攤成蛋皮切細條，将胡蘿蔔和土豆絲分别焯熟撈出,生菜葉下鍋燙兩分鐘撈出！

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）2

取一片燙軟的生菜,鋪上土豆胡蘿蔔黃瓜和雞蛋絲,從一端卷起來包緊即可。

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）3

碗中放入白芝麻辣椒粉和蒜末,澆一勺熱油兩勺生抽兩勺醋攪勻,生菜卷蘸上料汁即可開吃

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）4

好吃不胖的生菜卷減脂必備

正在減肥或者是想減肥的小夥伴一定要認真學習，做法都很簡單哦，吃了我分享的減肥餐，絕對會變成魔鬼身材。

關于如何制作減肥餐，阿慧這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）5

最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）6

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最簡單的一天三頓減肥食譜（超簡單的減肥餐）9

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