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玉米的功效與作用

健康更新时间:2025-02-13 05:57:59

玉米的功效與作用?含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等，下面我們就來說一說關于玉米的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

玉米的功效與作用

含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等。

所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

玉米含有的黃體素、玉米黃質，可以有效地預防眼睛老化。

還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。

玉米可降低人體血液膽固醇含量，預防高血壓和冠心病的發生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

玉米胚芽所含的營養物質，有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的産生。

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