炒蚝油杏鮑菇的家常做法-tft每日頭條

炒蚝油杏鮑菇的家常做法

美食更新时间:2025-05-04 15:57:30

炒蚝油杏鮑菇的家常做法?By 陽春白雪小食光杏鮑菇 5個，現在小編就來說說關于炒蚝油杏鮑菇的家常做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

炒蚝油杏鮑菇的家常做法

By 陽春白雪小食光

用料

杏鮑菇 5個

青紅椒各0.5個

大蒜 4瓣

白胡椒粉 2克

味達美臻品蚝油 1勺

味達美味極鮮醬油 2勺

做法步驟

1、準備主要食材：杏鮑菇，大蒜，青紅椒，味達美臻品蚝油擠擠裝，味達美味極鮮醬油

2、杏鮑菇切粗絲，青紅椒切絲，大蒜切片

3、鍋中放适量的油，把杏鮑菇放進去煸炒變軟

4、變軟後加入蒜片，青紅椒絲，翻炒十幾秒

5、擠入味達美臻品蚝油一勺

6、兩小勺味達美味極鮮醬油提色提味，2克白胡椒粉

7、翻炒均勻關火

8、快手小炒蚝油杏鮑菇制作完成

9、鮮香味美，下飯家常菜

小貼士

1.本菜無需放鹽，調料味道足夠 2.出鍋前最後再放蚝油，可提鮮 3.杏鮑菇切絲後直接煸炒，無需焯水

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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