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日式窩蛋肥牛飯教學

美食 更新时间:2024-09-01 21:17:58

#煲仔飯,品種多達十幾種,好吃又不貴。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)1

你走在廣州的街上,會看到有許多賣煲仔飯的小店,有一些都是開在路邊的。一排竈頭上擺着十幾個煲仔,個個都擺冒着熱氣,師傅來回巡視,保證火候和時間。煲仔飯搭配炖湯是店鋪的招牌。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)2

若細數廣州街上的小吃店,數一數二的離不開煲仔飯小店,“粥粉面”店,甜品店。

煲仔飯用瓦鍋,可以做出焦香的味道,産生鍋巴,吃的時候脆脆的,唇齒留香,回味無窮。

鍋巴太硬了吃不了?也沒關系,泡在熱湯裡,鍋巴軟了,帶有肉菜的香氣,又是新的一頓餐。

煲仔飯之所以香,在于它制作前會在鍋中刷豬油,再把洗好的米放入鍋中,量好水量,在大米煮至七成熟時,加入配料,再用文火慢慢煲熟。

通常是現将鍋中刷豬油,再把淘好的米放入煲中,量好水量,加蓋,把米飯煲至七成熟時加入配料,再轉用慢火煲熟。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)3

秋冬溫度降低,來一碗熱氣騰騰的煲仔飯,實在是暖心又暖胃。

教大家做一份牛肉窩蛋煲仔飯,牛肉蛋白質含量高,低脂肪,富含維生素,可以滋養脾胃,強健筋骨,尤其是對小孩長身體時需求更多。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)4

食材準備

牛裡脊,胡椒粉,雞蛋,西蘭花,食鹽,大米,玉米澱粉,生抽,蚝油

教程

1,根據食用分量準備大米,洗淨後泡30分鐘。2兩牛肉切片,裹上蛋清,玉米澱粉,一勺食鹽,一勺生抽,一勺蚝油,少許白胡椒,抓勻腌制備用。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)5

2,西蘭花切成小朵,焯水至青綠色備用。

3,準備一口瓦鍋,在鍋中刷一層花生油,将大米倒入,加入水,水無需太多,比米高一些即可,通常是米和水的重量比例1:1。蓋上蓋子大火煮開後轉中小火煮20分鐘。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)6

4,20分鐘後打開蓋子,将牛肉片均勻鋪在米飯上,形成一個圓圈,中間留出一個位置用于放雞蛋。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)7

5,繼續焖15分鐘左右,牛肉變色至8成熟,打入一個雞蛋在中間,放上西蘭花在牛肉上,焖5分鐘左右即可。

6,最後撒上蔥花,如果自己有調好的醬汁,也可以淋上去。

日式窩蛋肥牛飯教學(教你在家做牛肉窩蛋煲仔飯)8

小貼士

1,選牛肉時要嫩的部位,切勿選牛腩的部位,也可以購買半成品牛肉片。

2,喜歡太陽蛋的朋友們,雞蛋可以晚一點放入,米飯已經自帶溫度了,可以較短的時間焖熟雞蛋,擁有一個溫泉蛋的口感。

3,鍋底一定要抹油,防止粘底,即使粘底了鍋巴也會很香。

#「閃光時刻」主題征文 二期#

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