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鱿魚的功效與作用禁忌

健康更新时间:2025-02-22 04:16:01

鱿魚的功效與作用禁忌?鱿魚是一種營養價值非常豐富的食物，也叫做槍烏魚含有多種蛋白質、氨基酸、鈣離子、鐵離子人體攝入了鱿魚以後，可以促進骨骼發育、改善貧血症狀，并且可以起到延緩衰老、改善視力的功效鱿魚之中的多肽類物質比較多，具有一定的抗病毒、抗射線的作用，現在小編就來說說關于鱿魚的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

鱿魚的功效與作用禁忌

鱿魚是一種營養價值非常豐富的食物，也叫做槍烏魚。含有多種蛋白質、氨基酸、鈣離子、鐵離子。人體攝入了鱿魚以後，可以促進骨骼發育、改善貧血症狀，并且可以起到延緩衰老、改善視力的功效。鱿魚之中的多肽類物質比較多，具有一定的抗病毒、抗射線的作用。

但是需要注意，鱿魚本身是一種海鮮，屬于發物。對于一些過敏性疾病的人群不建議食用，而且鱿魚含有的嘌呤含量也比較高，有痛風患者不建議吃鱿魚。

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