百合蒸南瓜糯米的做法-tft每日頭條

百合蒸南瓜糯米的做法

美食更新时间:2025-02-24 08:05:46

健康功效：

南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素

百合：安神、清心、潤肺

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

食材用料：

南瓜一塊相克食物	紅棗3顆相克食物	澱粉适量
水1小勺

菜譜做法：

1.南瓜去皮切塊去籽備用，百合去除外面一層不太好的花瓣，剝開洗淨，紅棗洗淨備用，将南瓜塊如圖一樣擺兩圈，成花形。
2.再将百合和紅棗放在中間。
3.鍋裡放入适量的水，放進裝好材料的盤子，下面隔水。
4.蓋上蓋子大火燒開後轉中火蒸12分鐘。
5.取出盤子，再小心将盤子裡面蒸出來的水倒回到鍋裡。
6.鍋裡在從新加入适量的清水，小火燒開後調入一點點的澱粉水，調成一個透明的芡汁。
7.淋在蒸好的南瓜上，這道南瓜蒸百合就完成了。

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