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黑豆和哪些食物炖煮具有補血的效果

美食 更新时间:2025-01-04 18:41:15

黑豆和哪些食物炖煮具有補血的效果?将黑豆用清水清洗幹淨,然後用涼水充分的泡發備用,我來為大家科普一下關于黑豆和哪些食物炖煮具有補血的效果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

黑豆和哪些食物炖煮具有補血的效果(黑豆炖煮方法)1

黑豆和哪些食物炖煮具有補血的效果

将黑豆用清水清洗幹淨,然後用涼水充分的泡發備用。

将排骨放入清水中清洗幹淨,然後放入開水中焯一下。

砂鍋中加入适量的水分,放入洪紅棗、桂圓、生姜、蔥段,排骨、黑豆,大火燒開以後轉小火,炖煮1-2個小時就可以食用了。

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