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菠蘿蜜的核能吃不能吃

美食更新时间:2024-11-28 10:48:20

菠蘿蜜的核能吃不能吃?菠蘿蜜的核需要煮熟後才能吃将菠蘿蜜核置于鍋中，加清水大火煮沸，改小火煮10分鐘後放少許鹽再煮5分鐘，最後将菠蘿蜜的核撈出來晾涼，剝去核皮後即可食用菠蘿蜜核具有多種營養元素，含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質，食用後可滿足身體代謝，對不同營養成分的需要，今天小編就來聊一聊關于菠蘿蜜的核能吃不能吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

菠蘿蜜的核能吃不能吃

菠蘿蜜的核需要煮熟後才能吃。

将菠蘿蜜核置于鍋中，加清水大火煮沸，改小火煮10分鐘後放少許鹽再煮5分鐘，最後将菠蘿蜜的核撈出來晾涼，剝去核皮後即可食用。菠蘿蜜核具有多種營養元素，含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質，食用後可滿足身體代謝，對不同營養成分的需要。

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