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秋冬季節養生茶配方

健康更新时间:2025-02-03 18:15:29

秋冬季節養生茶配方?沙苑補陽茶材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷叠香約1/4茶匙量，下面我們就來聊聊關于秋冬季節養生茶配方?接下來我們就一起去了解一下吧!

秋冬季節養生茶配方

沙苑補陽茶。

材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷叠香約1/4茶匙量。

做法：所有材料沖水洗淨，加2000c.c.水浸泡半小時，用大火煮沸，再轉小火續煮30分鐘，然後再加入杜仲葉與迷叠香焖5分鐘，去掉藥渣倒入杯中即可。

功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥可以補肝腎陰，促進血液循環。

白術山藥茶。

材料：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。

做法：所有材料沖洗幹淨，将以上藥材泡入開水中浸泡十分鐘當茶飲。

功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。

銀耳人參茶。

材料：人參20克，銀耳10克，冰糖适量。

做法：将銀耳放入溫水中泡發，将人參洗幹淨切片，一同放入壺中，加适量清水煮，待銀耳煮出膠狀物質後加入些适量冰糖，即可飲用。

功效：養心安神、美容養顔、補充氣血，女性經期可以多喝。

去脂茶。

材料：大麥10克、羅漢果一個、山楂适量。

做法：将羅漢果洗淨掰開成碎片狀，山楂切片，一同放入壺中，加入适量清水煮，大火燒開後轉小火焖煮十分鐘。

功效：去脂降脂，促進消化，調理腸胃，緩解便秘。

甘草茶。

材料：茶葉4克，甘草4克，白術10克。

做法：将甘草、白術洗淨，加入适量的水煮沸後，轉小火加入茶葉煮五分鐘即可。

功效：益氣健脾，疏肝解郁，祛痰止咳。

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