秋冬季節養生茶配方?沙苑補陽茶材料:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷疊香約1/4茶匙量,下面我們就來聊聊關于秋冬季節養生茶配方?接下來我們就一起去了解一下吧!
沙苑補陽茶。
材料:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷疊香約1/4茶匙量。
做法:所有材料沖水洗淨,加2000c.c.水浸泡半小時,用大火煮沸,再轉小火續煮30分鐘,然後再加入杜仲葉與迷疊香焖5分鐘,去掉藥渣倒入杯中即可。
功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥可以補肝腎陰,促進血液循環。
白術山藥茶。
材料:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。
做法:所有材料沖洗幹淨,将以上藥材泡入開水中浸泡十分鐘當茶飲。
功效:補腎效果不錯,冬季養生不妨常喝。
銀耳人參茶。
材料:人參20克,銀耳10克,冰糖适量。
做法:将銀耳放入溫水中泡發,将人參洗幹淨切片,一同放入壺中,加适量清水煮,待銀耳煮出膠狀物質後加入些适量冰糖,即可飲用。
功效:養心安神、美容養顔、補充氣血,女性經期可以多喝。
去脂茶。
材料:大麥10克、羅漢果一個、山楂适量。
做法:将羅漢果洗淨掰開成碎片狀,山楂切片,一同放入壺中,加入适量清水煮,大火燒開後轉小火焖煮十分鐘。
功效:去脂降脂,促進消化,調理腸胃,緩解便秘。
甘草茶。
材料:茶葉4克,甘草4克,白術10克。
做法:将甘草、白術洗淨,加入适量的水煮沸後,轉小火加入茶葉煮五分鐘即可。
功效:益氣健脾,疏肝解郁,祛痰止咳。
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