調查表明，40歲到60歲的中年人是痛風性關節炎發病高危人群，因為此時間段正處于事業發展期，暴飲暴食、大魚大肉的吃和酗酒，再加上身體肥胖以及高嘌呤飲食、代謝紊亂和劇烈運動等都會引發急性痛風發作。目前為止，沒有任何方法能徹底根治痛風，隻能通過用藥來避免疾病再次複發，保護關節和腎髒，防止受到損傷。

1、正确認識痛風

中年人應正确認識痛風，掌握痛風預防和治療方式，了解其預後；多跟主治醫生溝通和交流，通過科學規範手段來降尿酸，不能聽信所謂的偏方和秘方。

2、積極控制和預防急性炎症發生

痛風急性發作時最為重要的就是控制炎症反應，一般痛風急性發作時6~12個小時紅腫熱痛症狀達到頂峰，約7~10天左右以上症狀就會逐漸消退。但沒有及早接受消炎鎮痛治療就會使得炎症反複發作，促進尿酸鹽結晶在關節部位沉積，進而生成痛風石。所以痛風急性發作時，應嚴格按照主治醫生的囑咐正确服用秋水仙堿或是非甾體類抗炎藥、糖皮質激素必要時需聯合用藥，早用藥早受益。

3、辨證對待藥物

不少中年痛風患者害怕藥物傷害肝髒和腎髒而沒有正确服用藥物，等症狀好轉後就會直接停藥，這是錯誤行為，易造成痛風反複發作。若持續性高尿酸會析出結晶，使得結晶在腎髒和心髒、關節等部位沉積，從而引發一系列并發症。因此要辯證對待藥物，提高用藥依從性，根據肝腎功能來選擇合适的藥物，盡最大程度防止副作用産生。

4、選擇副作用小的藥物

苯溴馬隆、别嘌醇和非布司他是降尿酸的首選藥，這三類藥物對肝腎功能并不會有太大的影響，應根據病情來選擇合适的藥物。不過出現腎功能損傷時應謹慎用藥，輕中度腎功能損害患者可選擇非布司他；服用别嘌醇前應檢測基因，防止引發嚴重的剝脫性皮炎而威脅生命，同時應根據腎功能調整用藥劑量；服用苯溴馬隆期間應搭配堿化尿液治療，同時應大量喝水，防止誘發尿酸性腎結石。不管選擇哪種藥物都要小劑量開始用藥，避免腎功能損害加劇。

5、重視間歇期護理

痛風急性期治療以緩解疼痛為主，控制炎症且對症性治療；痛風間歇期應積極降低尿酸水平，防止尿酸鹽沉積，把血尿酸控制在300微摩爾以下。

溫馨提示

痛風患者要科學規範性治療，無痛風石的患者血尿酸控制在360微摩爾以下；發生痛風性腎病、痛風石以及尿酸性腎結石的患者應把血尿酸控制在300微摩爾以上。另外，嚴格控制高嘌呤食物攝入，避免吃動物内髒、海鮮以及肉湯等，同時遠離高糖食物，如高糖分水果、果汁、功能性飲料以及奶茶和碳酸飲料等，也不能喝含有酒精的任何飲料。

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