身體是革命的本錢，拿着本錢去賭就要有足夠的資本。然而身體總是被各種各樣的病痛困擾，這嚴重影響了你的生活。大家同樣的起點卻有輸有赢，你要學會保養自己的本錢，才能成為人生赢家。

本篇保健品大全從痛風、護肝、消化健康三個方面，為您的健康提供建議。

一、痛風篇

我們對痛風的了解并不多，但絕對是患者最折磨的病痛之一。

痛風經常伴随着肥胖、高血脂、高血壓、心血管疾病一起，是由于尿酸生成過多在體内無法排洩等原因造成，由于遺傳或家族病史造成的叫錯“原發性痛風”；經常我們也會聽到由于吃藥過多造成的一種痛風，是由于服用的藥物或病症本身讓尿酸增多的，這種則叫做“繼發性痛風”。

要對症下藥，就要從根本上減少尿酸的産生，或者有利于多餘尿酸的排洩：

（1）花青素緩解痛風

花青素又稱花色素，是自然界一類廣泛存在于植物中的水溶性天然色素，可以阻止核酸降解為尿酸，從根本上減少尿酸的産生，從而緩解肌肉酸痛、肌肉腫大等痛風症狀。

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NOW Foods Black Cherry Fruit 750 mg - 180 Veg Capsules 諾奧黑櫻桃膠囊 750mg*180粒

取自北美天然黑櫻桃萃取，利用黑櫻桃中的花青素和維生素E等，針對急性、慢性痛風都很有效果，作為膳食補充劑，輔助人體代謝尿酸，緩解疼痛。除此之外，黑櫻桃的抗氧化作用也是女士的最愛，抵抗疲勞并保養皮膚。

（2）芹菜籽利尿

芹菜籽是一種天然的鈣離子阻斷劑，利水功能幫助身體清血毒，排出尿酸，達到緩解關節腫痛的效果。

特别推薦：

Twinlab Nature's Herbs Power-Herbs Celery Seed-Power 芹菜籽素食草本膠囊

精心挑選高質量的芹菜籽，經過加工之後提取率更精準，是一個方便實用的保健品，除減少痛風之外，還對高血壓、高血脂有減輕功效。

二、消化篇

消化不良大家都經常聽吧，胃脹、胃痛，消化系統的健康直接影響到人體的各大機能，就整個能量轉化來說至關重要。

消化健康一定要提的就是益生菌和消化酶：

（1）益生菌

益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，在人體腸道和生殖系統内，包含多種菌種，能夠競争性抑制有害微生物吸收營養物質進入血液循環系統，還能産生泛酸、尼克酸、維生素K等物質，調節體内微生态平衡，從而改善腸道健康。

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Schiff Digestive Advantage Intensive Bowel Support 腸道消化益生菌

特别含有的BC30益生菌（凝結芽孢杆菌）比普通益生菌存活率高10倍，更易在腸道裡存活并産生效果，能夠防止脹氣、腹瀉、肚子不舒服等狀況，支持健康的免疫系統。

（2）消化酶

消化酶顧名思義就是有助于消化的活性酶，在身體的化學反應中起到催化劑的作用，将食物分解為人體能夠吸收的小分子物質，患有腸道疾病或者消化不良的人群都會缺少消化酶。

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Source Naturals 源美 Daily Essential Enzymes綜合消化酶膠囊

采用Source Naturals專利的生物完整組合配方(BIO-ALIGNED)技術，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維等，每粒膠囊含有500毫克純素食、廣譜消化酶，有助于人體的自然消化過程，最大限度幫助身體吸收利用養分，同時降低消化系統不适，安全無副作用。有助于保持身體的重要消化功能，緩解便秘，促進新陳代謝，減輕毒素積累。

Enzymedica - Digest Gold with ATPro 240 Count - Most Advanced Digestive Enzyme Formula (FFP)消化黃金

采用ATProTM 消化酶提取技術，提供了無與倫比的最有效的消化酶，富含輔酶10、檸檬酸鎂和α-硫辛酸等成分，可以促進營養吸收，提高消化酶的可用性和減少消化過程中的能源需求，保持人體能量供給。經過長期的實驗研究，Enzymedica ATPro消化黃金保證了藥效和消化效率，是美國最暢銷的消化酵素配方。

三、護肝篇

肝髒健康是中年人最為重視的問題之一，尤其是經常應酬的朋友，飲酒和不良的吸煙習慣，都會對肝髒造成傷害。

（1）水飛薊

被譽為“天然的保肝藥”的水飛薊，是非常适合經常喝酒和肝功能欠佳的人士的物質，具有保護肝，改善肝功能的作用。它可以防止多種毒素所緻的肝損傷，調理肝髒，促進肝細胞的再生和修複，調節膽汁分泌，增強機體的解毒能力。

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Jarrow Formulas 傑諾 Milk Thistle奶薊護肝片150mg*200片

傑諾這款水飛薊素以30：1的比例高效提取，經過臨床試驗證明能夠促進健康的免疫反應，此外還具有抗輻射、抗氧化，消除自由基延緩皮膚老化等功效。200片裝，每次1片，每日1-3次。

（2）姜黃素

姜黃素能夠促進膽汁分泌、發揮解毒功效，提高肝髒機能、改善身體功能。近些年來，姜黃素的抗癌作用也受到相當的注目，對于皮膚癌、大腸癌、肺癌、前列腺癌等有抑制效果。

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