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木瓜炖牛奶的正确做法圖示
木瓜炖牛奶的正确做法圖示
健康
更新时间:2024-07-06 14:42:20
木瓜炖牛奶的正确做法圖示?,現在小編就來說說關于木瓜炖牛奶的正确做法圖示?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
木瓜炖牛奶的正确做法圖示
木瓜炖牛奶是一道家常保健甜品,對于青少年和妊娠期孕婦滋補效果甚佳,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工藝是炖。木瓜擁有多類維他命B群、胡蘿蔔素等養分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以推進肌膚新陳代謝一般,連結彈性,供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。木瓜炖牛奶的具體做法食材準備:木瓜、牛奶制作步驟:1、木瓜适量,樹熟的(樹上成熟),如果是青木瓜就需要多煮一會,洗幹淨切塊,要把籽弄幹淨,得削去内裡一層比較好。2、鍋放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮開,揭蓋繼續煮,直到感覺隻剩适量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜,小火煮開即可。營養及保健功能1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素,能合理補充人體各種必需營養成份。2、消除體内過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。3、特有的木瓜酵素可幫助消化,防治便秘,對酪精分解的效能尤大,被稱為“犧牲性解剖刀”,具有分解喜形壞死細胞的能力,可預防消化系統癌變。4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的産生,可淡化已生成的色斑、黑斑,潤膚養顔,并具有明顯的豐胸效果。,
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