4歲的雄兒（化名）總是頻繁感冒、流涕、發燒，經醫生檢查，雄兒患的是反複呼吸道感染。秋冬是兒童呼吸道疾病高發季。福田區婦幼保健院醫生提醒，兒童預防呼吸道疾病要注意保證充足的睡眠，進行适量的運動，提高免疫力。居家室内要定時開窗換氣，夜間休息避免着涼。對于患兒，平時要多喝水，水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎症消除。居室内濕度保持在60%~65%。此外，飲食忌吃酸辣、煎炸、含油脂較多的食品。

頻繁流涕發燒警惕反複呼吸道感染

阿雄的孩子雄兒最近2年總是頻繁感冒、流涕、發燒，可把夫妻倆愁壞了。夫妻倆正處于創業期，工作忙碌，雙方父母又在老家。起初，阿雄夫妻以為孩子感冒、發燒都是小毛病，沒怎麼在意，但随着次數越來越多，夫妻倆才察覺不對勁。

夫妻倆帶娃來醫院就診，發現孩子患的是反複呼吸道感染。兒童反複呼吸道感染，是指孩子1年内反複發生次數頻繁、超出正常範圍的呼吸道感染，根據感染部位的不同，分為反複上呼吸道感染和反複下呼吸道感染。而反複上呼吸道感染的主要包括鼻炎、鼻窦炎、中耳炎以及扁桃體炎和咽喉炎；反複下呼吸道感染則包括反複氣管支氣管炎和反複肺炎。反複呼吸道感染的感染部位多、次數多，容易反複、遷延難愈，還容易導緻如心肌炎、中耳炎等多種并發症，影響孩子身心健康和生長發育。

福田區婦幼保健院醫生介紹，兒童患反複呼吸道感染病因多樣且複雜，主要與先天因素、患兒免疫功能降低、缺乏微量元素和維生素等有一定關系。但可惜的是，目前現代醫學對于本病沒有特效藥物防治。孩子頻繁呼吸道感染，家長最害怕引起孩子肺炎。引起肺炎的“元兇”（病原體）最常見、殺傷性最強的肺炎鍊球菌，能導緻5歲以下兒童患耳聾、癱瘓、智力低下等嚴重後遺症。

消瘦、貧血、缺乏鍛煉的孩子易感染

秋冬季節來臨，也是呼吸道疾病高發季，家長們要做好預防。福田婦幼保健院醫生提醒，以下幾個因素容易導緻孩子患上呼吸道疾病，家長要多加注意。

01孩子的體質差

呼吸道感染主要是由病毒、細菌、支原體等引起的，然而這些感染和孩子本身的體質有關系。體質差一點的孩子，例如消瘦、貧血、平時缺乏鍛煉的孩子，就很容易感染。

02家庭護理不當

如果家庭護理、照看孩子不夠周全，導緻孩子頻繁地在夜間受涼，也比較容易得呼吸道的疾病。

03環境

居住環境如家裡人口較多、居住的環境比較擁擠，或者家長在家抽煙等，都容易使孩子患上呼吸道疾病。

04先天性發育異常

有的孩子有先天性發育的異常，比如：先天性的氣管和支氣管發育畸形等，這種孩子也容易得呼吸道感染。

那麼，如何預防呢？福田區婦幼保健院醫生表示，做好以下三點：

01避免誘發因素

避免誘發因素，如晚上睡覺給孩子蓋好被褥避免受涼；外出遊玩時避免過度疲勞，造成抵抗力下降；家裡愛吸煙的長輩要戒煙，避免讓孩子吸二手煙。

另外，呼吸道疾病的傳播多是飛沫傳播，年幼體弱的孩子盡量避免到人口密集的公共場所，防止交叉感染，出入時要戴好口罩。

02保持清潔環境

保持居室溫度适宜、空氣清新，室内定時開窗換氣，讓室外和室内的空氣交換；每天至少開窗10~20分鐘通風。

03良好的生活習慣

保證充足的睡眠和睡眠質量，進行适量的運動，提高機體免疫力；養成良好的衛生習慣，注意口腔、鼻及眼的局部清潔，如勤洗手、勤洗臉、飯後漱口等。

“保濕”有助于粘稠鼻涕或痰液排出

福田婦幼保健院醫生表示，如果确診了呼吸道疾病，可以做好以下幾點，有利于呼吸道疾病的防治。

01巧妙利用“水”

呼吸道感染的孩子容易産生鼻塞、鼻涕粘稠、痰液不宜咳出等情況，因此設法使鼻涕、痰液變得稀釋就很重要。家長們可以充分利用好水資源。

（1）最好将室内的濕度保持在60%~65%，可用濕布拖地闆的方法來增加房間的濕度，這有利于呼吸道黏膜保持濕潤狀态和黏膜表面纖毛的擺動，有助于粘稠鼻涕或者是痰液的排出。

（2）可以抱着孩子在充滿蒸汽的浴室裡坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助孩子保持呼吸系統濕潤，清除呼吸系統的黏液，平息咳嗽。

（3）讓患兒多飲水，尤其是23℃左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎症的消除。此外，多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

02注意飲食管理

三忌：

（1）忌冷、酸、辣的食物：冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。酸類食物常會斂痰，使痰不易咳出。

（2）忌花生、瓜子、巧克力等食物，這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使呼吸系統疾病加重。

（3）忌油煎炸食物：孩子患有呼吸系統疾病時胃腸功能比較薄弱，油炸食品會加重胃腸負擔，且助濕助熱、滋生痰液。

三宜：

（1）宜少鹽少糖：吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。孩子呼吸道感染時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物；而多吃糖果等甜食會助熱生痰，所以也要少食。

（2）宜多喝水：充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質的排洩。

（3）宜飲食清淡：以新鮮蔬菜為主，适當吃豆制品；葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。做法以蒸煮為主。水果可給梨、蘋果、柑橘等，量不必多。

福田區婦幼保健院醫生表示，如果孩子年紀尚小，家長難以判斷孩子的具體情況，建議及時就醫，給予針對性的治療。

記者：嚴珊珊

通訊員：馮宗麗 邱淑滢

編輯：範劭華

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