新婚不久的林女士還未好好感受蜜月甜蜜，一種新的煩惱便接踵而至：新郎官嚴重打鼾，折騰得她每晚無法入睡。要他到醫院檢查，他還不樂意，總認為打鼾是正常現象，到醫院檢查太小題大作了。這次終于忍無可忍了，到醫院來咨詢醫生。

打鼾是睡眠時由于上氣道松弛、塌陷、舌根後墜，使上氣道狹窄，呼吸時氣流通過狹窄的咽部，發出的一種噪音。嚴重時上呼吸道完全阻塞，造成呼吸間歇暫停，醫學上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS），給患者的生命安全造成威脅。

OSAS患者睡覺時，上颚軟組織塌陷阻塞氣道，造成無氣流進入肺部，呼吸停止長達十幾秒或幾十秒，血氧濃度降低，給大腦覺醒信号。人體覺醒後，軟組織肌肉重新緊張，氣道打開重新呼吸，如此循環在夜間反複進行，嚴重地影響了患者的睡眠質量，而且吵得枕邊人無法睡覺，也會影響枕邊人的健康。日常活動時嗜睡、易發生交通事故、神經衰弱、抑郁、情緒波動、生活質量明顯下降；常此以往可能引起心血管疾病、糖尿病、中風、心律不齊、高血壓。而且患者往往對此毫無所知。

根據胡女士的描述，其先生有可能已患上OSAS。醫生建議采取側卧睡覺，防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，并減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。還有可嘗試以下治療方法：

減肥：肥胖是OSAS的高危因素，肥胖患者因上氣道脂肪沉積，軟颚的增大等原因，更容易發生OSAS，減肥可有效減輕OSAS的嚴重程度。

不要睡前飲酒：酒精和一些藥物(如鎮靜劑、安眠藥，以及抗組胺藥物)會使呼吸變得淺慢，還使肌肉比平時更加松弛。這使得咽部的組織更容易阻塞氣道，加重鼾症及睡眠呼吸暫停。打鼾的人最好不要睡前飲酒。

慎服安眠藥：有些安眠藥是通過抑制中樞神經的興奮使人進入睡眠狀态的。但這種安眠藥同時也會抑制呼吸中樞的興奮，導緻睡眠期間人對缺氧的感知能力下降，出現嚴重的低氧血症或者睡眠呼吸暫停仍然不能代償或者清醒，增加了疾病的危害。

呼吸機治療：如果已經明确診斷為OSAS，并經醫生評估嚴重到一定程度，則需要呼吸科的經典治療——正壓通氣CPAP，俗稱無創呼吸機治療。

宜生建議：如果晚上睡覺打鼾、憋氣、白天無精打采、昏昏沉沉，不要大意，說明身體已經發出危險信号，請找個時間挂一個呼吸内科門診。

特别是出現以下特殊症狀請及時就醫：

（1）睡眠中打鼾，張口呼吸，頻繁呼吸停止，醒後口幹舌燥；

（2）夜間反複憋醒，睡眠不甯，不自主翻動，大汗淋漓；

（3）白天困倦、嗜睡，經常夜間睡眠心絞痛或心律失常發作；

（4）睡眠淺，醒後頭痛，血壓升高，尤其是藥物控制不好的高血壓。

（圖片來自網絡，與文章内容無關）

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