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dha怎麼吃

美食 更新时间:2024-07-03 10:33:05

dha怎麼吃?DHA是一種不飽和脂肪,具有營養大腦神經和促進視力發育的作用常在孕婦懷孕3個月以後、寶寶出生到兩歲期間,寶寶的神經系統發育比較迅速的時候可以适量補充DHA,接下來我們就來聊聊關于dha怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

dha怎麼吃(dha的食用方法)1

dha怎麼吃

DHA是一種不飽和脂肪,具有營養大腦神經和促進視力發育的作用。常在孕婦懷孕3個月以後、寶寶出生到兩歲期間,寶寶的神經系統發育比較迅速的時候可以适量補充DHA。

DHA的應用首先要适量,用藥之前要仔細閱讀使用說明書,按照正确的用量,不可過量用藥。在餐後或者随餐一起吃,不建議空腹吃。DHA在深海魚,像鳕魚、帶魚,以及植物油,即堅果類中含量是很豐富的。如果能做到均衡飲食,還是能滿足寶寶的需求的。另外,一些寶寶的配方奶、輔食當中現在也常常添加有DHA,這種情況下要仔細閱讀産品的說明書,以及藥物的說明書,避免過量使用。

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