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芋頭粥如何做

美食更新时间:2024-08-02 16:18:50

芋頭含有豐富的微量元素，可以補充體内的營養物質，能提高機體免疫力。還含氟，可以有效的清潔牙齒，起到預防齲齒的作用。并且芋頭中含有一種黏液蛋白，被人體吸收以後，可以促進免疫球蛋白的産生，促進機體的排毒。

今天給大家分享一道美味的“芋頭生菜粥”，簡單又營養

1、食材準備：毛芋頭10個、姜、長生菜1顆備用

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）1

山藥蒸15分鐘，要蒸透

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）2

姜切沫驅寒

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）3

生擦切寬條

2、蒸熟的芋頭碾成泥加入涼水，放入姜末煮開

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）4

芋頭碾成泥

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）5

加入涼水攪勻

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）6

放入姜末

3、大火煮開放入鹽、胡椒粉、最後放生菜、蔥花出鍋

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）7

生菜和蔥花放入馬上出鍋

4、一碗香香弄弄的“芋頭生菜粥”就做好啦，上桌前可以根據個人喜好加一點香油~哇！實在太美味啦，絲滑入口，回味無窮

芋頭粥如何做（小驚喜芋頭新吃法）8

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