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芋頭粥如何做

美食 更新时间:2024-11-14 21:24:54

芋頭含有豐富的微量元素,可以補充體内的營養物質,能提高機體免疫力。還含氟,可以有效的清潔牙齒,起到預防齲齒的作用。并且芋頭中含有一種黏液蛋白,被人體吸收以後,可以促進免疫球蛋白的産生,促進機體的排毒。

今天給大家分享一道美味的“芋頭生菜粥”,簡單又營養

1、食材準備:毛芋頭10個、姜、長生菜1顆備用

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)1

山藥蒸15分鐘,要蒸透

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)2

姜切沫驅寒

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)3

生擦切寬條

2、蒸熟的芋頭碾成泥加入涼水,放入姜末煮開

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)4

芋頭碾成泥

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)5

加入涼水攪勻

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)6

放入姜末

3、大火煮開放入鹽、胡椒粉、最後放生菜、蔥花出鍋

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)7

生菜和蔥花放入馬上出鍋

4、一碗香香弄弄的“芋頭生菜粥”就做好啦,上桌前可以根據個人喜好加一點香油~哇!實在太美味啦,絲滑入口,回味無窮

芋頭粥如何做(小驚喜芋頭新吃法)8

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