減肥四大穴位遠離水腫型肥胖
心天樞穴
梳調腸胃、理氣消食
位置:肚臍旁開2寸
作用:梳調腸胃、理氣消食、通便
方法:艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分鐘左右
心滑肉門穴
促進排毒、改善肥胖
位置:腹部,肚臍向上1寸,人體正中線旁2寸
作用:運化脾士、改善脾濕、促進排毒
方法:艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分鐘左右
心帶脈穴
調理氣血、改善肥胖
位置:在側腹部,最低肋骨下方與盆骨之間,與肚臍水平
作用:調理氣血、溫補肝腎、改善腰腹肥胖
方法:每天睡覺前敲擊帶脈穴50-100下
内庭穴
抵制食欲、洩胃火
位置:在次趾、中趾之間,腳叉縫盡頭的凹陷處
作用:抵制食欲、洩胃火、改善便秘
方法:艾灸或者用指腹按揉5-10分鐘
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