6個減肥方法快速消除肥胖困擾-tft每日頭條

6個減肥方法快速消除肥胖困擾

健康更新时间:2024-08-07 23:09:43

減肥四大穴位遠離水腫型肥胖

心天樞穴

梳調腸胃、理氣消食

位置：肚臍旁開2寸

作用：梳調腸胃、理氣消食、通便

方法：艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分鐘左右

6個減肥方法快速消除肥胖困擾（減肥四大穴位遠離水腫型肥胖）1

心滑肉門穴

促進排毒、改善肥胖

位置：腹部，肚臍向上1寸，人體正中線旁2寸

作用：運化脾士、改善脾濕、促進排毒

方法：艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分鐘左右

6個減肥方法快速消除肥胖困擾（減肥四大穴位遠離水腫型肥胖）2

心帶脈穴

調理氣血、改善肥胖

位置：在側腹部，最低肋骨下方與盆骨之間，與肚臍水平

作用：調理氣血、溫補肝腎、改善腰腹肥胖

方法：每天睡覺前敲擊帶脈穴50-100下

6個減肥方法快速消除肥胖困擾（減肥四大穴位遠離水腫型肥胖）3

内庭穴

抵制食欲、洩胃火

位置：在次趾、中趾之間，腳叉縫盡頭的凹陷處

作用：抵制食欲、洩胃火、改善便秘

方法：艾灸或者用指腹按揉5-10分鐘

6個減肥方法快速消除肥胖困擾（減肥四大穴位遠離水腫型肥胖）4

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