蜂蜜紅薯脆片的吃法-tft每日頭條

蜂蜜紅薯脆片的吃法

美食更新时间:2024-11-25 16:32:56

蜂蜜紅薯脆片的吃法（美味調劑生活蜂蜜烤紅薯片）1

非常酥軟香甜的蜂蜜烤紅薯片，做一次就會愛上，烤出來的紅薯片表皮甜甜脆脆的。

By 灰灰婷

用料

紅薯 2個
澱粉 50g
雞蛋 2個
蜂蜜少許

做法步驟

蜂蜜紅薯脆片的吃法（美味調劑生活蜂蜜烤紅薯片）2

1、碗中打入雞蛋，倒入适量的玉米澱粉拌勻。紅薯削皮切塊，裹上雞蛋液，擺入烤盤。

蜂蜜紅薯脆片的吃法（美味調劑生活蜂蜜烤紅薯片）3

2、提前預熱烤箱。送入預熱好的烤箱，180度20分鐘。

蜂蜜紅薯脆片的吃法（美味調劑生活蜂蜜烤紅薯片）4

3、刷蜂蜜水

蜂蜜紅薯脆片的吃法（美味調劑生活蜂蜜烤紅薯片）5

4、出爐啦

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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