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如何做超級好吃的美味早餐

美食 更新时间:2024-12-12 18:30:11

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)1

By 莫陌沫默

用料

  • 烏雞 500g
  • 山藥 500g
  • 枸杞 1把
  • 紅棗 5個
  • 姜 1塊
  • 鹽 5克
  • 料酒 1勺

做法步驟

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)2

1、烏雞冷水下鍋放料酒姜片焯水

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)3

2、焯好水的雞肉 姜片 放入炖鍋中炖20分鐘

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)4

3、加入山藥再炖20分鐘

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)5

4、放入紅棗和枸杞

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)6

5、加鹽調味

如何做超級好吃的美味早餐(十分鐘就做好鮮香美味)7

6、開動吧

烏雞的營養功效

烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

1.延緩衰老

食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

2.養血益腎

烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益産婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸,是滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥。

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