豬蹄和啥東西一起煮最下奶-tft每日頭條

豬蹄和啥東西一起煮最下奶

美食更新时间:2024-11-25 22:47:12

坐月子尤為重要的一個環節就是吃了，吃得好不好，直接決定着産後媽媽身體的恢複狀況，何況這時候産後媽媽還身兼重任-喂奶。所以可得注意合理飲食，吃得好，養得好，大人孩子都歡樂。說到催奶食譜，那自然是有一套，其中豬蹄就是一個很不錯的食材，據《随息居飲食譜》所載，豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。”但一般多用來催乳，治産後氣血不足，乳汁缺乏。

豬蹄和啥東西一起煮最下奶（豬蹄和什麼同煮比較催奶）1

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但是一味地炖豬蹄産婦吃着會比較膩，殊不知，搭配一些食材同煮，會增加功效，也能夠提升産婦的食欲，和什麼同煮比較催奶呢？首選這三種食材！月子裡别吃錯了。

豬蹄和啥東西一起煮最下奶（豬蹄和什麼同煮比較催奶）2

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第一種.花生花生和豬蹄同煮，既有花生的花生那種淡淡的香甜，又有豬腳的肥而不膩，可以幫助胸部發育，促進乳汁分泌，有健胸、豐乳的效果。花生豬腳湯對産婦出奶較好，花生補氣潤肺。豬腳花生湯比較溫補适合月子前段時間吃。

豬蹄和啥東西一起煮最下奶（豬蹄和什麼同煮比較催奶）3

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第二種：黃豆黃豆本身含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素E、胡蘿蔔素等營養成分，味甘性平，能益氣滋陰、潤燥增乳。豬蹄則能通順産婦血脈，并能潤滑肌膚，可用于治療産後缺乳。兩者搭配吃，有很好的催乳功效。

豬蹄和啥東西一起煮最下奶（豬蹄和什麼同煮比較催奶）4

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第三種：通草通草中含有大量的氨基酸礦物質，還有其他的微量元素，能夠補充人體所需要的營養物質，維生素，提高人體的免疫力。味甘淡，性涼無毒，和豬蹄同煮，更能增加下乳汁的功效。

豬蹄和啥東西一起煮最下奶（豬蹄和什麼同煮比較催奶）5

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小貼士：豬蹄不宜同煮的食材：梨，與梨相煮，傷腎髒；與杏相煮，腹痛。豬蹄要炖的軟爛，産婦好咬又好消化。

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