小兒四神湯的做法步驟-tft每日頭條

小兒四神湯的做法步驟

健康更新时间:2024-10-13 15:05:14

大家好，我是小靜

經常有朋友咨詢，孩子不愛吃飯，挑食厭食怎麼辦？其實孩子不愛吃飯，大多是因為脾胃虛弱造成的。脾胃弱或者是胃強皮弱孩子造成的，今天給大家分享一道廣東靓湯小兒四神湯，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）1

孩子處于生長發育的關鍵時期，這道湯可以經常做給孩子喝，讓孩子愛上吃飯，茁壯成長。

首先準備一小塊精肉，把它焯一下水，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）2

最好是選擇雞肉或者是排骨，這樣做出來的湯比較鮮美。

焯好水之後把瘦肉撈出來，然後直接倒入炖盅裡，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）3

接下來再準備一根山藥，把山藥去掉外皮。

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）4

山藥是一種藥食同源的食物，可以健脾和胃，益氣生津，有非常高的藥用價值。

山藥去皮之後把它切成小段，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）5

接着再準備五克茯苓，五克芡實。

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）6

芡實一般三到五克就可以了，茯苓，芡實可以健脾祛濕，清洗幹淨之後把食材過濾出來

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）7

接着再準備幾顆提前泡發好的蓮子，把蓮子清洗一下，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）8

去掉表面的澱粉，蓮子可以健脾養心

接下來把準備好的食材也倒入炖盅裡，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）9

加入适量的純淨水，家裡如果沒有炖盅的，也可以使用砂鍋來煲湯，砂鍋煲的話，注意用水的量不要太多，要不然營養價值就會減弱，放在炖盅裡一個半小時就可以啦。

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）10

出鍋前直接加入一小勺食用鹽，這道四神湯也是非常出名的。

特别适合給小孩子調理身體，如果家裡孩子挑食厭食，特别的瘦小容易生病，可以多喝這道四神湯，

小兒四神湯的做法步驟（廣東靓湯小兒四神湯）11

一周給孩子煮上兩次，慢慢的身體就強壯起來了，不想吃裡面的食材的也可以直接喝湯，清淡鮮美也非常好喝，媽媽們記得收藏起來哦

今天就分享到這裡了，感謝您的點贊和支持，我們下期見，拜拜。

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