天氣一轉涼手指就冷痛?這幾天，大江南北都感受到了寒潮的威力經曆短暫回暖，新一波冷空氣已經在路上，今天小編就來說說關于天氣一轉涼手指就冷痛?下面更多詳細答案一起來看看吧!

天氣一轉涼手指就冷痛

這幾天，大江南北都感受到了寒潮的威力。經曆短暫回暖，新一波冷空氣已經在路上！

不過，“手冷”是身體在寒冷天氣下的自然反應。因為身體的首要任務是保暖，為了保護肺、心髒和其他重要器官，它會本能地從四肢吸收溫暖的血液，供應核心部位。但你還是要小心凍傷。裸露的皮膚如果暴露在極冷的溫度下，幾分鐘内就會凍傷。如果凍傷發展超過第一階段後，可能會對皮膚、肌肉、組織和骨骼造成永久性損傷。

然而，手指變冷可不都是低溫引起的。有些人一年四季甚至“三伏天”雙手都是冰涼的，這又是咋回事？

貧血、維生素缺乏、自身免疫性疾病和甲狀腺功能減退都可能是潛在的罪魁禍首。

1.貧血

缺乏血紅蛋白攜帶富氧血液供應身體組織，可能會導緻雙手冰冷。貧血也會讓你感到疲勞和虛弱。缺鐵是貧血的首要原因，多吃富含鐵的食物有助于治療貧血和手冷。

2.雷諾氏綜合症

這種情況會導緻手指異常寒冷和麻木。雷諾氏病的發作會導緻動脈收縮，阻礙血液正常循環。它甚至可以使皮膚的顔色變成藍色或紅色。當發作結束後，手指恢複正常，你可能會感到腫脹、悸動和刺痛。這種情況通常不需要治療，但如果你因為手冷而感到不适，建議去看醫生，醫生會開一些擴張血管和改善血液循環的藥物。

3.維生素B 12缺乏

缺乏維生素B12可能會讓你經常感到手冷。因為維生素B12缺乏會導緻神經系統問題，比如手腳麻木、寒冷和刺痛感。缺乏維生素B12者有發生貧血、虛弱、疲勞、口腔疼痛和抑郁的風險。建議多吃富含維生素B12的食物，如魚、肉、蛋、禽類、奶制品等。

4.紅斑狼瘡

這是一種會引起炎症的慢性自身免疫性疾病，也可能導緻你雙手冰冷。當人體免疫系統錯誤地攻擊自己的組織和器官時，狼瘡就會發生。狼瘡會導緻全身發炎，包括腎髒、皮膚、關節和血細胞。

5. 甲狀腺功能減退症

甲減也可能是你手冷的原因。不過，這種情況不會導緻手指變冷，而是會增加人對寒冷的敏感性。甲減意味着甲狀腺分泌的激素不足，它會導緻體重增加、疲勞、面部浮腫、皮膚幹燥、脫發、抑郁、心髒病、肥胖和不育。

此外，吸煙也會影響血液循環，讓你感到手冷。這百害而無一利的玩意還是趁早戒了吧！

6個小貼士，溫暖你的手：

1. 試着做一些跳躍運動來保持血液循環；

2. 把手放在腋窩下面，從身體核心部位取暖；

3. 保持手指相互緊靠；

4. 用連指手套代替分指手套更保暖；

5. 把手放在溫水裡，直到感覺暖和一點再完全擦幹；

6. 捧一杯熱茶也有助于溫暖你冰冷的雙手。

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