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番茄肉醬竅門

美食更新时间:2024-12-25 16:47:26

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）1

By 一個脾氣不好的小仙女

用料

西紅柿适量
肉餡 500克
食鹽适量

做法步驟

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）2

1、西紅柿過熱水去皮，切塊

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）3

2、熱鍋倒油

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）4

3、油熱了倒入切好的西紅柿

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）5

4、眼疾手快，是我了！

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）6

5、炒啊炒啊炒啊

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）7

6、要一直翻炒，看着西紅柿塊越來越小

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）8

7、西紅柿煮的很小了，大概到這個樣子

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）9

8、放鹽，放多少看自己喜歡了

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）10

9、整盒肉餡也沒解凍直接讓我扣裡面了

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）11

10、接下來就是一直攪拌攪拌，把肉餡攪拌開，如果解凍了就不用一直攪了

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）12

11、水分熬的差不多就行了，我喜歡吃醬，所以水分少

番茄肉醬竅門（番茄肉醬最好吃的做法）13

12、下面條的時候放上幾勺，真香啊……

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

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