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幼兒園食譜舌尖上的美食

美食更新时间:2024-12-25 21:55:34

美食回顧

早點

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午餐

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午點

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第八周食譜

周一

早點：花生漿黑芝麻蛋糕

午餐：紅菇米粉湯（米粉、紅菇、瘦肉、青菜、雞蛋、番茄、翡翠魚丸）鹵小雞腿

午點：學生奶紅豆包芝麻夾心海苔水果

周二

早點：豆漿古早味蛋糕

午餐：龍膽魚粥（大米、龍膽魚、胡蘿蔔、幹貝、蝦米、青菜、香菇））小豬包

午點：薏米紅豆湯（薏米、紅豆、白糖）水果

周三

早點：牛奶沙拉肉松卷

午餐：大骨味千拉面（拉面、海蚌、胡蘿蔔、青菜、瘦肉、香菇、雞蛋、蝦仁）水晶蝦餃

午點：蛋撻水果

周四

早點：雙豆薏米汁（紅豆黑豆薏米）一口福蛋糕

午餐：什錦炒飯（大米、胡蘿蔔、三層肉、香腸、青豆、雞蛋、蝦米）淮山排骨湯（淮山、排骨）

午點：學生奶原味蛋糕水果

周五

早點：玉米汁椰塔

午餐：二色米養生粥（大米、小米）肉沫豆腐(瘦肉、豆腐）西蘭花炒胡蘿蔔（西蘭花、胡蘿蔔、鮮百合）肉松

午點：香芋西米露（香芋丁、西米、椰奶）迪士尼每日堅果水果

來源：微信公衆号泉州豐澤區實驗幼兒園

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美食早餐吃含澱粉類的主食能延年益壽
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美食肝胃不和飲食應該怎麼吃呢？
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美食清腸方法薦9個飲食方法對抗腸齡老化
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美食冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣
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美食談論吃油應該關注什麼？食用油怎麼吃才...
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美食腎結石與飲食關系密切預防腎結石要少吃...
腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，指發生于腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結石，多見于30-60歲人群，且男性發病率高于女性，近年來發病率有上升的趨勢。為什麼會患腎結石呢？研究顯示，除了泌尿系統感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外，腎結石的發病與不合理飲食關系密切。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！... 2024-01-06
美食這些食物雖不好吃卻能讓人長壽
這些食物雖不好吃卻能讓人長壽1、發澀的食物單甯、植酸和草酸的存在會讓食物發澀，這是因為它們會和口中的唾液蛋白結合并沉澱，使唾液失去潤滑性，舌上皮組織收縮，産生澀味。但這些物質都具有很強的抗氧化性，對預防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、蘋果皮、核桃仁皮，它們都比果肉具有更強的抗氧化作用。建議蘋... 2024-01-06
美食身體信号六個信号表明你缺少營養
世間萬物講究一個平衡原則，身體同樣也是這麼回事，假使你身體出現不平衡的時候或者缺少某種元素時，往往通過身體信号想外傳達信息。那麼接下來小編給大家介紹六種身體缺少營養的信号，看看在你身上有沒有發現呢？信号1：頭發幹燥、變細、易斷、脫發可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅營養對策：确保每天攝... 2024-01-06
美食哪些水果能排毒？吃什麼水果可以排毒
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、澱粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。生活中每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子裡至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸内一再被吸收，最後就會影響身體的健康。正因為如此，我們的身體就需要定期清除毒素，用水果排毒... 2024-01-06
美食吃蒜苗的好處
蒜苗是屬于蔬菜類的食物，不同的就是蔬菜都有着獨特的制作方法，營養價值還有作用都是不一樣的，隻有了解它們才能夠更好的去運用它們。食物這樣是對我們的身體産生一定的作用或是營養我們就可以通過各種不同的形式把它們做出來，即使吃一樣的食物也會覺得不一樣的，還能很好的增加我們的食欲。隻有能夠了解食物，讓它和其他... 2024-01-06
美食給自己下猛“藥”才能成為純爺們
補腎，西式治标不治本，中藥調理随慢卻副作用小，加上可從根本下手，平時多吃一些食補藥膳，有些很不錯的食材比如泥鳅和韭菜，都是壯陽大補之物；兩者結合調配出的“韭菜泥鳅湯”能徹底發揮出泥鳅中的維生素和鐵、鋅、鈣、磷等對腎髒的益效，生精養腎，益陽補氣，可有效提升性能力，再加上韭菜的固精助陽，對各種“問題”男... 2024-01-06
美食葉黃素5種保健作用補充葉黃素可以這樣...
經常吃蔬菜能促進健康，這已是一個不争的事實。這是由于蔬菜可以為我們提供身體必需的礦物質、維生素、膳食纖維，還有一些對人體健康有益的植物活性成分。今天作文庫知識百科給大家隆重推介其中之一——葉黃素。什麼是葉黃素？很多人都知道葉綠素，植物通過葉綠素産生神奇的光合作用，可将光能轉化... 2024-01-06
美食一般烏雞湯喝了會胖嗎
烏雞是我們生活中經常見到的食物，有很多以烏雞制作出的美食都非常的受到現代人們的歡迎，烏雞的滋補效果非常好，女性經常食用可以美容養顔、延緩衰老、也可以改善痛經等情況，烏雞一般都是用來制作出各種的湯品，味道也很好，那麼長期喝烏雞湯會發胖嗎？每晚都食用烏雞湯之類的湯，是比較容易發胖的，因為這類湯裡營養非常... 2024-01-06
美食痛風不能吃什麼？懂得飲食禁忌更健康！
關于痛風病人不能吃的食物有許多傳言，比如“不能同吃啤酒與海鮮”、“不能吃豆制品”、“不能喝火鍋湯”、“不能喝甜飲料”等。這些傳言，真假如何，痛風病人的飲食到底有哪些禁忌呢？痛風與尿酸密切相關。人體會産生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝産生尿酸，正常情況下尿酸經腎髒從尿液排出。但如果嘌呤過多，産生... 2024-01-06
美食腎結石怎麼辦？四款治療腎結石食療偏方
飲食的不科學也會導緻腎結石的産生，尤其是晚餐過于豐富，那麼，腎結石患者要如何吃才能科學又能幫助病情好轉呢？下面介紹四款治療腎結石的偏方。赤豆粥取粳米、赤豆各50克，雞内金2克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時拌入雞内金粉，加适量白糖。每日服用2次。藕節冬瓜湯取生藕節500克，冬瓜1000克，洗淨切片，加... 2024-01-06
美食口臭對生理和心理有着雙重打擊能緩解口...
有的人天生一副美人胚子，笑不露齒，每次輕笑都要掩住嘴巴，真是一個大家閨秀？不，也可能這位姑娘有口臭。其實口臭非常常見，也并不丢人，但終究是“害人害己”,它影響着一個人的自信心，也影響着别人對自己的印象，并且漂浮在空氣中的味道讓自己和他人都不是那麼舒服。口臭對生理和心理進行着雙... 2024-01-06
美食口腔潰瘍怎麼辦吃蔬菜可緩解口腔潰瘍
生活中口腔潰瘍是我們常見的一種疾病，雖然口腔潰瘍不會給我們的身體造成多大的傷害，但是我們一旦出現了口腔潰瘍是非常痛苦的，那麼我們有什麼方法來緩解口腔潰瘍帶來的痛苦呢？其實我們可以依靠飲食的方法來起到治療口腔潰瘍的功效，口腔潰瘍的患者可以多吃一些蔬菜來起到緩解口腔潰瘍的作用。卷心菜中醫認為，卷心菜性平... 2024-01-06
美食看似美味的幾種食物心髒專家已拒吃好幾...
日常生活中，有很多的食物看似美味，卻非常的危害我們的健康，特别是危害我們的心髒健康，下面我們看看，到底是哪些食物？過度加工的食品。美國北卡羅來納州立大學羅利分校心髒專家凱文·坎貝爾認為，過度加工的食物通常含有不健康的化學物質、添加劑和防腐劑，而且鈉含量高。此外，這類食物還含有人工合成的增味劑，熱量高... 2024-01-06
美食吃什麼可以控制脫發呢？
現如今越來越多的人會受到脫發現象的困擾，甚至因此而不敢出門，不願意參加一些聚會或是去公共場合，這對他們的身心健康會帶來極大的威脅和傷害，因此盡快的防止和控制脫發還是很重要的，找到正确的方法才能更好的解決問題，那麼吃什麼可以控制脫發呢？蛋白質類食物頭發的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能... 2024-01-06

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