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吃肉和吃主食誰更胖人呢

健康 更新时间:2025-02-07 11:41:05

吃肉和吃主食誰更胖人呢?肉和米飯兩者相比,吃肉更容易引起身體發胖,我來為大家講解一下關于吃肉和吃主食誰更胖人呢?跟着小編一起來看一看吧!

吃肉和吃主食誰更胖人呢(吃肉更容易引起身體發胖)1

吃肉和吃主食誰更胖人呢

肉和米飯兩者相比,吃肉更容易引起身體發胖。

肉含有的脂肪量和蛋白質較米飯更高,經常食用會引起身體發胖、膽固醇增高或甘油三酯增高等症狀,也易引起心腦血管疾病,高血壓,冠心病等病症的發生。在日常飲食上建議患者應葷素搭配,宜吃肉類食物,多吃蔬菜類的食物,同時建議患者有适當的鍛煉,增強體質,合理營養飲食,注意休息。

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