26歲的小周（化名）因為腦血栓進了醫院。

1周前小周開始頭痛，起初以為是這段時間工作過于勞累導緻，就沒太在意，沒想到在某天早晨，小周突然覺得一陣眩暈，胸部也有疼痛感，情況越來越嚴重，小周這才迫不得已打車去醫院瞧瞧。

起初，小周以為隻是個普通的疲勞，但是經過檢查，醫生卻告訴他這是腦血栓，建議他住院。

随後，醫生取出了腦中的血栓，也因為發現的及時，預後的情況也很好。

事後，小周說：“還好去醫院看了下，不然現在我可能不是站着的，而是躺着，說不定已經入土了。”

很多人認為血栓沒有症狀，或者像小周一樣，沒有注意到，其實體内有血栓，隻要留心觀察，就可以發現，血栓來襲時，身體會有明顯的“蛛絲馬迹”。

☀ 單腿腫

早期的單腿腫很難被發現，因為大多數患者沒有感覺，等到腿開始痛，影響到走路了，才會被重視。

但其實單腿腫出現時，就代表血栓已經形成了，如果沒有及時處理，就有可能導緻血栓脫落。

西安交通大學第一附屬醫院周圍血管科田紅燕主任表示，當血栓在靜脈内，患者就容易出現腿腫的狀況。兩腿周徑差大于2cm，就要小心是否有血栓出現。

☀ 睡覺流口水

血栓出現時，咽喉部會有一些肌肉功能出現失調，而在睡夢中的人失去對肌肉的主動控制，就會出現流口水的情況。

區别于正常人的流口水，血栓所導緻的流口水往往是朝一個方向流，甚至伴有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀。

☀ 早起眩暈

臨床研究發現，有70%的血栓患者會在早期出現眩暈的情況，大部分時候是發生在早晨起床後，也有一部分人會在勞累後頻繁出現，案例中的小周就出現了這種情況。

☀ 手腳麻木

出現手腳發麻和腫脹感時，要考慮是不是因為血栓所引起的，尤其是老年人，一旦栓塞形成，病情就會逐漸惡化，如果一拖再拖，即使得到治療，也可能會留有後遺症。

☀ 胸部發悶

當血栓掉落後會跟随血液循環流入肺部，出現胸部發悶或發痛的症狀，如果發展成肺栓塞，疼痛感還會加劇。患者需要注意的是，這種症狀常常被誤認為心髒病發作，對症治療很關鍵。

所以身體發生不适時，一定要及時就醫，以免錯過最佳的治療時間，尤其是出現血栓的現象，因為，血栓一旦形成，不論堵哪，都是很危險的！

血栓，其實是血液成分在血管或心髒内膜表面形成的小斑塊，通俗來說就是血塊，一旦形成，它會堵在身體任何部位的血管通道處，導緻血液停止流動，如果血栓沒有得到及時治療，就會引發一系列的危害。

因為血栓會出現在血管中的任何部位，所以患者會出現不同的症狀和危害，比如腦血栓，患者會有昏迷、腦水腫、言語功能障礙、意識障礙等。

而如果是下肢深靜脈出現血栓時，會有發生肺栓塞的風險，繼而出現咯血、暈厥、呼吸困難甚至猝死。

其實，不論是血栓堵在哪裡，都是非常危險的，有相關數據統計，全球因血栓死亡的人數占到總死亡人數的51%。

那麼，有什麼方法可以預防血栓？

要想預防血栓，在日常生活中要做好兩件事：飲食調理和堅持運動。

飲食上，要多吃富含纖維的水果和蔬菜，比如芹菜、西蘭花、黑木耳等，這些食物不但不會增加血液粘稠度，還可以防止血液凝固，能夠很好的預防血栓形成，同時要減少高脂肪、高熱量食物的攝入量，在烹饪方式上，避免煎炸，以清淡為主。

其次，長期不運動的人更容易被血栓找上門，所以要想預防血栓，就要多運動，因為運動可以加速血液循環，使血液中的廢物及時排出體外，達到預防血栓的效果。不過，運動是需要長期堅持的，并非一朝一夕的事情，最好能保持一周運動3次以上。

總而言之，不想被血栓“盯上”，就要做到六個字：控制嘴、邁開腿！#39健康超能團##清風計劃#

參考資料：

[1] 許俊堂.血栓——危害健康的頭号敵人[J].長壽,2010:23-23.

[2] 無.腦血栓——危害健康的頭号殺手[J].戀愛．婚姻．家庭：養生,2014:14.

[3] None.老年人如何預防血栓?[J].婦女生活,2019:58-58.

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