以下六種食物千萬别吃-tft每日頭條

以下六種食物千萬别吃

美食更新时间:2024-10-02 21:56:56

歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。

最近這段時間的天氣變得越來越熱了，大家在注意防曬的同時，也要多吃些營養豐富的美食來補益身體哦。花青素有着很高的營養價值，有着美容養顔等功效，主要是存在于水果和蔬菜裡面。接下來，我們就簡單給大家說一說這兩種食材富含“花青素”，簡單炒一下，營養好吃，老少皆宜。

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）1

（1）紫甘藍

美味的紫甘藍炒土豆片

食材：紫甘藍、土豆、桃園建民西瓜醬、蔥姜、醬油、鹽

做法：1、先把食材準備好，把紫甘藍摘洗幹淨，去掉雜質後，撕成小片，放入幹淨的盆裡；

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）2

2、接下來，把土豆沖洗幹淨，刮去外皮之後，切成小片；把蔥姜分别處理好，去掉雜質，切成蔥花和姜絲；

3、然後熱鍋燒油，放入蔥姜炒香，放入紫甘藍，炒到斷生之後；

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）3

4、放入土豆片，加入适量的桃園建民西瓜醬、醬油、鹽，翻炒到食材成熟入味；即可；

（2）蒜苔

美味的蒜苔炒肉

食材：蒜苔、豬肉、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、五香粉、醬油、鹽

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）4

做法：1、把蒜苔擇洗幹淨，去掉頭尾，切成段；蔥姜蒜洗淨後，切成蔥花、姜絲和蒜末；

2、接下來，把豬肉洗淨後，切成肉絲，加入适量的姜絲、醬油和鹽，把肉絲腌制一下；

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）5

3、熱鍋燒油，放入蔥姜蒜炒香，放入肉絲，煸炒一會兒後；

4、再放入蒜苔，翻炒到快熟，加入适量的桃園建民西瓜醬、五香粉、醬油、鹽，翻炒到成熟入味；即可；

以下六種食物千萬别吃（要常吃這兩種富含）6

如果大家不知道每天該吃什麼，歡迎關注我們，我們每天都會給大家分享美食。歡迎大家前來評論、點贊、收藏和轉發哦！非常感謝有您的支持！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食自制奶昔簡單做法
菠蘿奶昔材料鮮牛奶200毫升，菠蘿300克，牛奶冰激淩适量。調料蜂蜜、冰塊。■做法1菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡5～10分鐘後一切兩半，大部分切成小塊，小部分切成1片或者2片。2将菠蘿塊與牛奶、冰激淩、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌機中攪拌均勻。3将攪拌... 2022-11-30
美食豬肉怎麼做才好吃又簡單
豬肉怎麼做才好吃又簡單?導語：分享5種好吃的豬肉做法，不柴不腥吃得過瘾，天天換着做吃不膩，今天小編就來聊一聊關于豬肉怎麼做才好吃又簡單?接下來我們就一起去研究一下吧!豬肉怎麼做才好吃又簡單導語：分享5種好吃的豬肉做法，不柴不腥吃得過瘾，天天... 2022-10-18
美食美味的芹菜花生米
芹菜花生米是下飯下酒首選小涼菜，既健康又美味，花生高脂肪高蛋白易吸收，芹菜高纖維促消化。主材：花生半斤，芹菜三兩，胡蘿蔔草根，姜兩片，八角兩顆，大蒜兩瓣，小幹紅辣椒3顆，大蔥适量。調料：十三香，鹽，雞精，醬油，糖，芝麻少許。1将花生米放到冷... 2022-12-06
美食怎麼看aj發售量
雖然AJ1仍然面臨着大面積的撞鞋，但是仍不可避免在鞋市上的大範圍炒作，讓很多AJ1的價格都一度飛起，有的直接飙到11萬，當然也有很多AJ1，突破2000大關。今天就來整理下今年發售的最貴top10榜單，一起感受AJ1的魅力。10、AirJo... 2023-01-13
美食自制紅燒肉簡單的做法
紅燒肉以五花肉為制作主料，最好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，做出來的肉肥瘦相間，香甜松軟，營養豐富，入口即化。紅燒肉食材介紹主料：五花肉(2斤)輔料：鹽(20g)雞精(5g)姜(30g)料酒(30g)五香粉(5g)糖(20g)水(适量... 2022-11-30
美食白蘿蔔絲香菇餡的包子
今天兒子一進門就說想吃熱乎乎的牛肉蘿蔔餡兒大包子。這要擱在去年，别說蘿蔔餡兒包子了，就算是純牛肉餡兒包子，兒子也是一口都不吃的。你問為啥？那還不是因為我不會做，那時候我蒸的包子硬得像石頭，老公說能砸死一頭大象！當然這有點兒誇張，不過去年的時... 2023-01-14
美食苦瓜炒牛肉簡單做法大全
苦瓜炒牛肉為中餐的一道家常菜，主料為苦瓜和牛肉。食材苦瓜1根牛肉200g蒜瓣3個油适量鹽适量雞粉少許澱粉少許蚝油1湯匙香油少許牛肉炒苦瓜的做法步驟1.牛肉洗淨瀝幹水，切細條狀、用碗盛起，調入鹽、雞粉、澱粉、香油、攪拌均勻、腌制片刻2.熱鍋，... 2023-01-31
美食粥怎麼才能煮得不糊
煮粥時，别大火，隻多1個步驟，粥特黏糊香濃可口，15分鐘出鍋天冷多吃點熱乎的早餐，煮一鍋小米粥養胃好喝。大人孩子都吃得很舒服，簡單的早餐搭配饅頭面包或者手抓餅都行。早晨吃得飽飽的出門都耐寒了。家附近有個粥道小鋪。早餐的時候人真的很多，尤其是... 2022-12-11
美食杏鮑菇的10種吃法
餘甘果蜜，2015-11-02每次吃到炒肉絲,老公就常會提到他幾歲幾歲炒了青椒炒肉絲,可好吃了,哎呀,這麼勤快,以後多給我做幾次菜呀.現在我輪到我變化花樣給你們炒美味下飯菜,希望更健康更幸福.杏鮑菇鮮美,可炒可幹煸,也和菜同蒸過,炖過,營養... 2023-01-05
美食凍餃子怎麼煮才能煮的又爛又香
餃子幾乎人人愛吃，特别是到了秋冬季後，餃子更受歡迎，剛煮好的餃子熱氣騰騰，吃上一盤渾身暖和，比吃山珍海味都滿足。餃子好吃但做上一頓特别費時間，沒有一個小時，根本做不出來，所以大多數人想吃餃子，隻能安排到休息日，平常想吃隻能忍着，要是實在忍不... 2022-12-03
美食紅糖煮姜制作方法
紅糖煮姜制作方法?首先要準備好生姜，生姜的選擇要選優質的生姜，姜好就能做出好的紅糖姜水，所以選姜很重要，今天小編就來說說關于紅糖煮姜制作方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!紅糖煮姜制作方法首先要準備好生姜，生姜的選擇要選優質的生姜，姜好就能... 2022-06-07
美食幹炒牛河怎麼做
1.涼水泡8-10小時。2.泡好後，下鍋沸水焖10分鐘，撈出迅速過涼備用。3.牛肉逆紋切成條裝，加料酒、生抽、鹽、姜絲、幹澱粉抓勻腌制10分鐘。4.韭黃洗淨切段狀5.綠豆芽洗淨6.韭菜洗淨切段狀7.蔥頭切絲8.起鍋放油炒制牛肉，油溫控制在3... 2022-11-05
美食高壓電飯鍋做紅燒豬蹄
做法步驟1、豬蹄洗淨，用清水浸泡兩個小時，中間多次換水，去除血水後放置電飯煲裡；2、放入八角、蔥、姜、桔子皮；3、加适量生抽、老抽及清水，蓋住豬蹄即可；4、電飯煲通電，啟動标準米飯模式；5、半個小時後我打開看了一下，豬蹄已經爛了，蓋上蓋，繼... 2023-01-08
美食核桃花怎麼處理才能吃
核桃花怎麼處理才能吃?将採摘出來的細嫩核桃花除掉花芯一部分，隻留有嫩嫩枝幹一部分，今天小編就來聊一聊關于核桃花怎麼處理才能吃?接下來我們就一起去研究一下吧!核桃花怎麼處理才能吃将採摘出來的細嫩核桃花除掉花芯一部分，隻留有嫩嫩枝幹一部分。把枝... 2022-07-12
美食蓮藕怎麼炖又爛又好吃做法
歡迎大家觀看二姐這篇炖蓮藕，别隻會放清水了！大廚：多加一步的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之炖蓮藕，别隻會放清水了！大廚教您多加一步現在正是吃蓮藕的... 2022-12-08
美食我想吃自己做
食譜作者@菠蘿精呀：“在湘菜館吃過一次，後面搬家了，念念不忘，今天複刻了一下，味道接近90%了，太香啦，愛吃牛肉的一定要試下這個做法~”香辣孜然牛肉，我隻吃自己做的，連炫三碗米飯用料牛肉(裡脊)300克鹽,生抽适量,腌肉姜,蒜适量生抽1勺蚝... 2023-01-18
美食排骨蓮藕湯清淡做法
排骨蓮藕湯清淡做法?，下面我們就來說一說關于排骨蓮藕湯清淡做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!排骨蓮藕湯清淡做法一段龍骨剁成小塊，棒骨敲開，兩個扇骨（也可以不放），焯水時加料酒，水面翻浪時關火撈出洗淨浮沫，可以多洗幾次。可以放半袋酸蘿... 2022-11-23
美食濑尿蝦怎麼吃
濑尿蝦怎麼吃?順着濑尿蝦蝦身，由上至下剝殼具體做法是順着蝦殼硬刺的方向慢慢剝開，剝開一節後順勢繞蝦身再剝下去，一節一節地，整個蝦肉就出來了尾部的蝦肉最好先用牙簽剝離一下，然後再整個拔出，這樣一個比較完整的蝦肉就剝成了這種吃法速度相對慢一些，... 2022-06-05
美食醬闆鴨的制作方法
夏天又到了要吃冰淇淋續命的季節，要說夏天最火的冰淇淋要屬鐘薛高了，但是最近也出事了，據說在室内溫度已達31度的情況下，将鐘薛高放在室外，雪糕居然過了一個小時都沒有完全融化，聽完我決定還自己做個雪糕壓壓驚！！今天我們來做一款，脆皮奧利奧雪糕，... 2022-10-26
美食豆沙餡怎樣做才最好吃
豆沙可能是糕點中很常見的一種餡料，不管是中式糕點，還是西式糕點，都應用的很廣泛，例如：豆沙包、豆沙春卷、日式豆沙包等等，各種點心、小吃，總有一種是你喜歡的，尤其是到了端午節包粽子、中秋節做月餅的時候，豆沙就更受歡迎了；豆沙很多朋友喜歡吃，也... 2023-02-13
美食為什麼以前香油特别好吃
香油，以芝麻為主，香膩有味。香油是中國傳統的調味植物油，如今更是在國内外都十分受歡迎。小小一瓶看起來微不足道，但隻要滴上一兩滴，菜品或者料汁的口味和口感都會發生變化，聞起來也會格外醇香，帶來完全不一樣的感受。可以說香油現在已經成為生活中必不... 2022-12-14
美食哪種南瓜又好吃又營養高
哪種南瓜又好吃又營養高?當下正是吃南瓜的季節南瓜據現在已經有5千多年的曆史了，不管是過去，還是現在，南瓜都深受人們的喜愛，我來為大家科普一下關于哪種南瓜又好吃又營養高?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!哪種南瓜又好吃又營養高當下正是吃... 2022-10-18
美食雞翅怎麼炒才好吃
雞翅怎麼炒才好吃?材料：雞翅中8個、香菇适量、青紅椒适量、生姜、大蔥、油、鹽、黃酒、老抽、生抽、糖、味精，下面我們就來說一說關于雞翅怎麼炒才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!雞翅怎麼炒才好吃材料：雞翅中8個、香菇适量、青紅椒适量、生... 2022-06-20
美食糕面怎樣做好吃
糕面怎樣做好吃?油炸糕的做法：将熱水（滾開的水）倒入面中并用筷子調成團，越軟越好，接下來我們就來聊聊關于糕面怎樣做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!糕面怎樣做好吃油炸糕的做法：将熱水（滾開的水）倒入面中并用筷子調成團，越軟越好。待... 2022-05-31
美食如何做一碗既好吃又容易的煎蛋
沒有不粘鍋也能做出色澤金黃的蔥花煎蛋，做法簡單，好吃又營養。婆婆從地裡摘了一大把蔥花回來，想用來煎雞蛋，說侄女她們很喜歡吃這道菜。蔥花煎蛋有着淡淡的香味，吃起來很鮮嫩特别的美味，又有着豐富的營養，平時經常吃也挺好的。因為家裡沒有不粘鍋，每次... 2023-03-29
美食孕婦糖尿病的一日三餐
女性妊娠期是一個特殊時期，由于體内激素水平的變化，可能會引發一系列疾病，妊娠期糖尿病就是其中一種。據報道，妊娠期糖尿病占全部孕婦的14%～15%，其發病率相當高。而研究證實，通過飲食調節對維持妊娠期糖尿病患者的血糖穩定有一定的效果，也是目前... 2023-02-06
美食甯夏地方特色美食
來源：經濟日報在甯夏固原市西吉縣，米師汆面的廚師在扯面。經濟日報記者拓兆兵攝周吳村村民在展示她們制作的花馍馍。經濟日報記者拓兆兵攝西吉生汆面、周吳花馍馍、田坪羊平夥、震湖十全席……更好挖掘農村消費潛力，助力鄉村振興，去年以來，甯夏固原市西吉... 2023-04-02
美食青豌豆怎麼做來好吃
青豌豆怎麼做來好吃?主料：豌豆一斤、紅椒一隻、菇菇醬一勺、生抽小半勺、糖小半勺、鹽若幹，我來為大家科普一下關于青豌豆怎麼做來好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!青豌豆怎麼做來好吃主料：豌豆一斤、紅椒一隻、菇菇醬一勺、生抽小半勺、糖... 2022-07-08
美食炒榨菜正宗做法
這款榨菜炒肉絲是零失敗的快手菜，初下廚房的菜鳥們也能做得很美味，好吃的關鍵就是要選用球形榨菜，味道特好的下飯菜。原料：散裝的球形榨菜150克，裡脊肉150克，生抽1勺，生粉1小抓，芝麻适量，蔬之鮮少許。準備工作：裡脊肉切成絲以後加1小抓生粉... 2023-01-20
美食北京早餐美食豆汁
現在的人對吃的時候都很講究味道，雖然有些美食的味道很奇怪，但還是很愛吃，中意這些食物。在有些城市能吃到味道臭臭的美食，樣子不好看，味道相當臭，吃在嘴裡會是另外一種香味。不過，女生都很愛吃這些美食，不管是走到哪座城市，都會想着去找一些符合自己... 2023-03-30

tft每日頭條

> 美食

> 以下六種食物千萬别吃

以下六種食物千萬别吃

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注