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無糖酸奶搭配什麼好吃

美食更新时间:2025-01-07 00:46:33

無糖酸奶搭配什麼好吃?黃瓜+酸奶黃瓜和酸奶都是減肥食品，有很好的瘦身效果但它們的熱量都很低，所以，想要減肥，隻需黃瓜和酸奶全天候充足供應，餓了就吃即可此外，還要注意多喝水，今天小編就來說說關于無糖酸奶搭配什麼好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

無糖酸奶搭配什麼好吃

黃瓜+酸奶。黃瓜和酸奶都是減肥食品，有很好的瘦身效果。但它們的熱量都很低，所以，想要減肥，隻需黃瓜和酸奶全天候充足供應，餓了就吃即可。此外，還要注意多喝水。

蘋果+酸奶。蘋果和酸奶搭配也是一種減脂利器，如果你想喝果汁的話，也可以将蘋果榨汁，再加入酸奶食用。

幹果+酸奶。幹果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇等問題。對于長期對着電腦的人群，還能緩解眼睛疲勞。将堅果(核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。

青木瓜+酸奶。青木瓜去皮，切成小塊，再榨汁，調入酸奶飲用，不僅可以減肥，還有驚人的豐胸效果哦。

紅糖+酸奶。在每杯酸奶中加入2克的紅糖，攪拌後喝，可以調整腸的環境，促進排便，同時脂肪也更容易燃燒。

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