衆所周知，肝髒具有長血的功能，而且在中醫看來，肝髒所藏之血，我們一般稱之為肝血。肝血對人的影響十分重大，它也會參與到人體的血液循環之中，若是人體出現了肝血不足的症狀，那麼人體的血液循環必然也将受到影響，人體的健康因此也會受到威脅。
但是，由于人們在生活中一些不良的習慣，或者是其他一些因素，近些 年來，很多人都容易出現肝血不足的症狀。既然肝血不足對健康影響十分重大，那麼生活中又有哪些因素，容易導緻人體出現肝髒藏血不足的情況呢？中醫提醒：這2大因素或是導緻人體容易出現肝血不足的主要原因，需警惕！
1.過度疲勞
基于臨床研究調查結果顯示，80%以上的肝血不足患者，都有過度疲勞的經曆和表現。而且對于現在大部分年輕人來說，由于生活和工作的需要不得不長期奔波、疲與工作，因此經常會有過度勞累的情況。過度勞累不僅會使得人體精神不振，感覺十分的疲憊，而且還會使得我們的器官也一起跟着受累。尤其是對于長期過度用腦和用眼的人來說，長此以往，不僅會損傷我們的大腦神經細胞，以及我們的視網膜神經系統，而且還會對我們的肝髒造成嚴重的影響，導緻肝髒的藏血功能下降，出現肝血不足的情況，從而導緻人體視線模糊、視力下降等症狀。雖說這些症狀都與眼睛過度勞累有關，但是這些症狀往往也是體内肝血不足的表現。
2.長期睡眠不足
長期睡眠不足也是導緻人體容易出現肝血不足的主要原因之一。我們都知道，肝髒是在人體進入睡眠狀态之後才開始修複和休息的，若是人體長期熬夜，不僅會使得肝髒受損，肝髒的造血和藏血功能下降，而且還會導緻大量的肝血耗損，長此以往，這個惡性循環若沒有得到改善或是制止，那麼人體就容易出現肝血不足的症狀。所以對于生活中經常熬夜或是長期睡眠不足的人來說，需要格外的警惕，平日裡一定要做好養肝護肝的工作，多吃一些補血的食物，這樣才能避免自身出現肝血不足的症狀。
總之，以上這兩大因素是導緻人體容易出現肝血不足的主要原因，經常有這些行為習慣的人，一定要保持警惕，平日裡最好做好養肝護肝的工作，這樣才能減緩或是避免自身出現肝血不足的現象。除此之外，若是體内存在一些疾病，或是肝髒不算健康的話，或也會導緻人體容易出現肝血不足的症狀。而對于這類人來說，平日裡除了要做好養肝護肝的工作以外，一定要及時地就醫檢查，積極配合治療，這樣才能有效地緩解肝血不足的症狀。
【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、複制】
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