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心理健康心得體會幾句話

健康更新时间:2025-01-24 09:42:25

心理健康心得體會幾句話（舒心榮成小知識）1

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中國人《心理健康六項标準》

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀态。心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的，且心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。

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一、認識自我、接納自我

了解自己、恰當地評價自己，有一定的自信心，能夠接受自己，肯定自我存在的價值。

二、自我學習、獨立生活

具備獨立生活的基本能力，能從經驗中學習獲得知識與技能。

三、情緒穩定、有安全感

情緒基本穩定、積極、可控，有安全感。

四、人際關系和諧

具有基本的社會交往能力，能夠處理并保持基本的人際交往關系，能從人際互動中體驗情緒情感。

五、角色功能協調統一

能夠基本履行社會所要求的各種角色規定，心理與行為符合年齡等特征。

六、适應環境、應對挫折

能保持接觸現實環境，能接受現實并積極應對，能正确面對并克服困難。

以此标準為依據，進行心理健康自我診斷。若與心理健康标準有一定距離，就要有針對性地加強心理鍛煉，以達到心理健康的水平。若自己不能處理好心理問題，就要及時地求助，以便早期診斷與治療。

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如果你的内心存在困惑，可撥打榮成市心理咨詢熱線：0631-7605013，榮成市“心旅陽光”團隊服務熱線：0631-7562008，以及榮成市未成年人校外心理健康輔導站熱線：0631-7567577，心理專家随時為您解答。也可到榮成市心理咨詢門診：康甯醫院、人民醫院、婦幼保健院，與心理專家面對面交流。

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