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濕熱體質是怎樣造成的

圖文 更新时间:2024-08-09 05:13:29

濕熱體質是怎樣造成的?【具體表現】濕性粘膩,表現為便溏腹瀉,大便粘膩,舌苔厚膩濕性重濁,表現為周身困重,頭腦不清,頭暈頭緊濕阻氣血運行,表現為脘腹脹滿,嗳氣打嗝,口臭口粘濕邪伴有寒者,多是陽氣不足,濕邪停滞,除了濕邪緻病症狀外,伴有陽虛陰盛的寒濕表現,如周身怕冷,四肢不溫,大便清稀,消化不良,神疲乏力,活動後加重濕邪伴有熱者,多為陽盛體質,濕熱阻滞,除濕邪緻病症狀外,伴有熱傷津液,出現口幹口苦,因熱可擾動心神,出現心煩失眠,心悸痰多,濕熱熏蒸可出現水腫黃疸,舌紅苔黃膩等,今天小編就來說說關于濕熱體質是怎樣造成的?下面更多詳細答案一起來看看吧!

濕熱體質是怎樣造成的(濕熱型體質該如何調理)1

濕熱體質是怎樣造成的

濕熱體質的人要注意疏肝利膽,清熱祛濕。減少熬夜的次數,保證睡眠質量。另外,有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動,非常适合濕熱體質的人。同時,注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活,衣着盡量保持以寬松為好。各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲,尤其是30~45歲的人,屬生命中“土”的年齡段,體内濕氣比較重,夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節,也對應五行中的“土”,内外相合,濕上加濕,更容易出現上述症狀。

【具體表現】

濕性粘膩,表現為便溏腹瀉,大便粘膩,舌苔厚膩。濕性重濁,表現為周身困重,頭腦不清,頭暈頭緊。濕阻氣血運行,表現為脘腹脹滿,嗳氣打嗝,口臭口粘。濕邪伴有寒者,多是陽氣不足,濕邪停滞,除了濕邪緻病症狀外,伴有陽虛陰盛的寒濕表現,如周身怕冷,四肢不溫,大便清稀,消化不良,神疲乏力,活動後加重。濕邪伴有熱者,多為陽盛體質,濕熱阻滞,除濕邪緻病症狀外,伴有熱傷津液,出現口幹口苦,因熱可擾動心神,出現心煩失眠,心悸痰多,濕熱熏蒸可出現水腫黃疸,舌紅苔黃膩等。

【如何調理】

一、濕重以化濕為主的治療:可選用六一散、三仁湯、平胃散等。

(1)六一散

成分:滑石、甘草。

功能主治:清暑利濕。用于感受暑濕所緻的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少;外用治痱子。

注意事項:若陰虛,内無濕熱,或小便清長者忌用。孕婦忌服。

(2)三仁湯

成分:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。

功效:清利濕熱,宣暢氣機。

注意:杏仁用量不宜過大,常用量為15g,過量後易出現呼吸困難甚至窒息,死亡。

(3)平胃散

成分:蒼術、厚樸(姜制)、陳皮(去白)、甘草(炙)。

功效:燥濕健脾,消脹散滿。

注意:脾虛無濕或陰虛之人,症見舌紅少苔,口苦而渴,或脈數者,都禁用。

二、熱重清熱為主的治療:可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。

(1)連樸飲

成分:制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、蘆根。

功效:清熱化濕,理氣和中。

(2)茵陳蒿湯

成分:茵陳蒿、栀子、大黃。

功效:清熱利濕退黃。

(3)葛根芩連湯

成分:葛根、黃連、黃芩、炙甘草。

功效:清洩裡熱,解肌散邪。

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