檸檬水怎麼泡可以減肥瘦身?導讀:檸檬泡水多加點它,美白肌膚,還能減肥瘦身,坐着也能瘦,下面我們就來說一說關于檸檬水怎麼泡可以減肥瘦身?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
導讀:檸檬泡水多加點它,美白肌膚,還能減肥瘦身,坐着也能瘦
在日常生活當中,很多女性朋友都習慣性地喜歡用檸檬泡水喝,能夠起着美白的效果,但是如果我們在用檸檬泡水的話,多加上一點食材,不僅能夠起着美白的效果,同時還能夠起到減肥的效果呢,如果每天來上一杯這樣的水,相當于慢跑一個小時,就可以讓你的體重悄悄降下來,甩掉大肚腩。
檸檬薏仁水
首先我們需要将薏仁在清水當中沖洗幹淨,然後将一人撈出之後,在鍋中煮半個小時,等到煮好之後,我們隻要薏仁湯不要米。
準備一個檸檬,用鹽将檸檬的表面搓一下,然後在清水當中沖洗幹淨,将清洗好的檸檬,用刀切成薄片,這樣放進薏仁米水當中。
這樣非常簡單的檸檬薏仁水就做好了,在日常生活當中,如果女性朋友适當的每天來上一杯的話,不僅可以讓我們的皮膚變得越來越白皙有光澤,而且也可以讓我們的身材變得越來越好,連運動都省了。
小編叨叨:
因為我們隻需要薏仁米水,所以說大家在熬薏仁粥的時候不需要将薏仁熬的非常的軟爛。也不需要提前浸泡薏仁米。大家在挑選檸檬的時候還是要注意挑選,大小均勻,顔色比較亮的檸檬,而且要掂一下檸檬的重量,比較重的檸檬是比較飽滿的,口感也比較好一些。
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