高溫潮濕的天氣，稍微一動全身都會冒汗，這是正常的生理現象，通過排汗的方式來維持基礎體溫。然而，有些人待在空調房中，房間溫度較低，在這種情況下仍然易出汗，就要引起高度重視，十有八九是疾病來臨。

1、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進簡稱為甲亢，由于甲狀腺激素過于旺盛，新陳代謝速度較快，因此易出現怕熱和多汗，同時伴有情緒難以控制、脾氣暴躁、失眠多夢和心思敏感、注意力不集中等。

2、心髒病發作

短短時間内突然出現難以解釋的出汗，出汗較多，尤其是三高患者應警惕心髒病；若出汗多，同時伴有惡心嘔吐以及腹脹等，應及早去醫院做心電圖檢查。

3、嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤常見于每個年齡段，除了大汗淋漓外，也伴有不明原因的心慌、惡心和臉色蒼白以及頭痛等。

4、糖尿病

若糖尿病患者出現植物神經病變，那麼排汗量就會增多，尤其是頭部和背部出汗多，往往伴有手腳不由自主的顫抖和臉色蒼白。

1、手腳心出汗多

若手心和腳心出汗較多，伴有腹痛和腹部不适、口幹舌燥等，說明是實熱症，需在中醫指導下辨證用降火中藥調理。

2、頭上出汗多

沒有暴飲暴食、安靜狀态下，頭上出汗較多，說明是虛寒症。若同時伴有體溫升高、肢體沉重以及胃脹等，十有八九是脾胃濕熱；老年人和處于哺乳期的女性頭部出汗多，說明是氣虛。

3、心窩和胸口出汗多

心窩和胸口出汗多，通常是思慮過度、心脾受損所引起的，常見于重腦力勞動者。除了心窩和胸口易出汗外，也往往伴有無食欲、精神萎靡以及睡眠質量差等。

1、避免冷風直吹

出汗後不能立即吹空調，以免體溫急劇下降，導緻汗腺閉塞；同時也會讓血管突然收縮，血壓波動幅度大，易引發心腦血管意外。

2、毛巾擦汗

要麼用幹毛巾擦汗，要麼用溫熱的毛巾擦。因為出汗後毛細血管和皮膚毛孔張開，擦汗後能讓熱量散發，一小會就感覺到涼爽和舒适。不能用熱毛巾擦拭，以免毛孔閉塞，促使毛細血管收縮，影響積熱散發，反而會産生煩熱感。

3、幾分鐘後再洗澡

出汗後不能立即洗澡，不然會讓毛細血管快速收縮，使得血液回流到心髒，增加心髒承受的負擔，從而導緻頭痛頭暈、胸悶氣短和心慌等。出汗後先休息5~10分鐘，把汗液擦幹，然後再洗溫水澡。

溫馨提示

總是無緣無故的出汗，不能太大意，還需積極就醫檢查。值得注意的是，大汗淋漓後不能喝冰鎮飲料，不然會使得毛孔快速閉塞，影響體溫散發，從而導緻感冒；出汗後如果感覺到口渴，先用溫開水漱口；然後再少量多次喝溫淡鹽水，能補充丢失的水分和電解質。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!