tft每日頭條

 > 健康

 > 免疫力低下吃什麼好

免疫力低下吃什麼好

健康 更新时间:2024-12-16 07:53:53

  1、可以多吃高蛋白的食物增強體質,比如豆類,各種肉類,蛋,奶和富含維生素的新鮮蔬菜,水果。同時還應進行體育鍛煉,比如慢跑,遊泳,打球等。

  2、長期缺乏睡眠的人體質也會下降。因此每天要保證充足的睡眠,不熬夜。保持樂觀的心态也很有必要。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved