新鮮青木瓜怎麼吃-tft每日頭條

新鮮青木瓜怎麼吃

美食更新时间:2024-06-27 00:19:25

新鮮青木瓜怎麼吃?搭配牛奶：把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的時候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以後切成塊狀，然後和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中，攪拌均勻，取出以後裝到杯子中加入蜂蜜調勻，直接食就可以這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養顔，滋養肌膚，我來為大家講解一下關于新鮮青木瓜怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!

新鮮青木瓜怎麼吃

搭配牛奶：把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的時候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以後切成塊狀，然後和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中，攪拌均勻，取出以後裝到杯子中加入蜂蜜調勻，直接食就可以。這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養顔，滋養肌膚。

涼拌：青木瓜雖然是一種水果，但它平時也可以當做蔬菜來食用，用它做成涼拌菜，味道就特别好。平時涼拌生木瓜時，需要準備生木瓜200克，胡蘿蔔30克，花生十克，香菜和大蒜各适量，準備一些，把準備好的青木瓜去皮以後切成絲狀，胡蘿蔔也切成絲狀，然後放入食用鹽腌制半小時，把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最後放入自己喜歡的調味料調勻就可以。

做湯：青木瓜做湯也特别好吃，特别是在女性産後出現乳汁不足時，可以把青木瓜和鲫魚放在一起做青瓜鲫魚湯，這樣既能讓産後的女性吸收豐富的蛋白質和礦物質，還能促進乳汁分泌，可以緩解她們産後乳汗不足和産後無奶等不良症狀，對女性産後身體恢複也大有好處。

煮粥：平時青木瓜還可以用來煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗淨，去掉表皮和裡邊的種子，它切成塊兒狀，大米或者小米淘洗幹淨以後加清水入鍋煮開，在粥煮到六成熟時，把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥軟糯粘稠以後關火降溫以後就能取出食用。

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