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銀耳蓮子紅棗湯的做法

健康 更新时间:2024-11-28 19:26:43

銀耳蓮子紅棗湯的做法?食材:紅棗20g,銀耳25g,蓮子70g,枸杞适量,清水适量,冰糖适量,今天小編就來說說關于銀耳蓮子紅棗湯的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

銀耳蓮子紅棗湯的做法(養生湯品怎麼做)1

銀耳蓮子紅棗湯的做法

食材:紅棗20g,銀耳25g,蓮子70g,枸杞适量,清水适量,冰糖适量。

紅棗10分鐘洗淨備用。

蓮子提前一天晚上泡好備用。

蓮子泡好後剝開除去裡面的黑心,洗淨備用。

枸杞泡1分鐘洗淨備用。

銀耳泡15分鐘。

待發後,去粗蒂撕成小塊備用。

電飯鍋入清水,把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。

把銀耳放進去炖半個小時,然後加冰糖在炖半個小時,炖至都煮爛了,湯比較粘稠的樣子。

把枸杞放進去在炖5分鐘即可。

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