大家好，我是老狼,咱們接着上一篇講接下來的事情。這篇我會繼續分享： 治療的第三階段 網上的招也試了，醫院也去了，治療又陷入了死循環，好像沒辦法可以做了。後面家裡人又買了國外的進口膏藥（是那種塗的膏藥，像大寶似的），花了一個月，一整瓶塗完了，依舊沒有效果。趁着放假的時候，去了趟上海，找了個在村裡給人看頸椎病、腰肌勞損的大夫

（又是個老頭） 聽說之前是哪家醫院的主任醫師，退休了自己在家帶着老婆兒子一起幹。家裡人腰不好，也去看過（也沒有看好），但是聽他們說，每天排隊排很長！ 你說奇怪不奇怪，你不知道這個醫生水平怎麼樣，治好過多少病人，估計去他那裡看病的人大多也不知道，但就是很多人去，就是很多人排隊（這是個怪圈）。 當然，我是抱着希望去的！（總得有個指望不是） 去了之後，老頭醫生的兒子就來給我正骨，或者說正頸椎骨 老頭醫生就在旁邊現場制作膏藥，正骨完之後，就貼我頸椎上了，說這個膏藥貼7天，然後給了個小黃瓶字，裝了30粒黃橙橙的小藥片，每天一粒。 你還别說，貼膏藥的頭一兩天，感覺上好了一點，因為沒那麼疼了，脖子也輕松了不少。心裡頓時那個歡喜啊！皇天不負有心人，終于給我碰到靠譜的醫生了。 然而 7天膏藥貼完之後，又開始疼了、酸了、脹了！

我滴個媽呀！ 藥還沒吃完，繼續吃吧（這個時候，心裡已經不報希望了）。不知道是不是因為沒有繼續貼膏藥的原因（距離太遠），這次治療又是以失敗告終！ 轉了一圈，又回到了原點。時間卻已經是過了大半年了！ 思來想去，沒辦法，隻好又重頭開始，回到第一階段，去找萬能的度娘。 這回啊，有收獲了！ 經過對頸椎病病因病理更深入的查詢，結合網上一些比較專業的文章，我得出以下結論： 一：頸椎病變主要體現在曲度變直，甚至是反弓，然後會長骨刺。長骨刺其實是因為頸椎對頭部支撐能力變弱後，為了增強自己的能力而産生的病變。就像很多器官功能減弱或者衰退後，會出現增大（肥大）的現象，這其實通過增大體積重量來彌補它功能的不足； 二：頸椎曲度變直甚至反弓，有沒有方法讓它恢複到以前的狀态？ 我的答案是： 有！

舉個身邊真實的例子：我一個老鄉，小時候走路、讀數姿勢不正确，就是喜歡彎着背。導緻後面就開始駝背（讀初中的時候），而且還比較明顯。他母親就想了個辦法，晚上睡覺的時候，不讓他頭枕枕頭，而是用了個比較硬的枕頭，放在他背後駝的比較厲害的地方。每天晚上都這樣睡，别提多痛苦了（他親口告訴我的）。但是，效果确實有，半年之後，他駝背的地方就沒那麼厲害了，改善還是比較明顯的。但，這是一個比較長的過程！ 三：重視晚上睡覺的時間與睡覺姿勢。為什麼這麼說，因為，白天，我們的頸椎一直在工作，一直在勞累。那麼晚上，就是它需要休息和恢複的時間。所以，第一，我們要給與它充足的恢複時間；第二，讓頸椎保持一個正确的休息姿勢！尤其是第二點，至關重要！ 舉個例子，有車的朋友都知道，長時間停車的時候，最好不要停在斜坡上，也不要一邊斜坡一邊平地。因為以上停車姿勢，都會讓騎車懸架處在一個不平衡的姿态，時間長了就會對汽車懸架造成損害。同樣的，對于頸椎，你也需要保持一個讓它比較正常、比較舒服的姿勢，這樣，它才能有效地恢複。 四：既然，我們的骨骼出了問題（頸椎），那麼，我們可不可以請幫手、請外援。 完全可以！而這個幫手就是我們的肌肉，和骨骼親密無間、相輔相成的肌肉。

鍛煉我們頸部以及背部的肌肉，來輔助頸椎，來減輕它的壓力，讓它有充分的時間來恢複到以前。 針對以上4個結論，我就指定了自己的頸椎恢複計劃（方法），即： 治療的第四階段 下一篇接着說 上班狗，下班之後深夜碼字，希望能給衆多患者朋友一點建議或者啟發，感謝各位觀看！

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