皮膚被曬紅曬傷後要多久才能恢複?如果你在曬完太陽後，皮膚會變得紅、 腫、 痛、癢，别懷疑，這是皮膚被曬傷了，下面我們就來說一說關于皮膚被曬紅曬傷後要多久才能恢複?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

皮膚被曬紅曬傷後要多久才能恢複

如果你在曬完太陽後，皮膚會變得紅、 腫、 痛、癢，别懷疑，這是皮膚被曬傷了。

這時千萬别不當回事兒，放任它等着皮膚自己恢複。一來，這個等待的過程會很痛苦；二來，皮膚的自我修複能力有限，如果不幫它加把勁兒，可能無法恢複到最佳狀态。

結局就是，皮膚變黑、變醜、變老。

這篇文章，我們就來教教大家如何進行曬後修複。

按照曬傷的症狀，可以把曬傷定為四種程度：

對應的，有不同的緩解辦法。

曬傷後的皮膚護理，主要以溫和修複為主，避免使用一些刺激性産品，比如美白、皂基、酸類産品。為了避免卸妝刺激皮膚，這段時間也盡量不要化妝了。

我們整理了一些适合曬後修複使用的化妝品成分：

針對四種不同程度的曬傷，我們整理了不同的曬後修複方法。大家可以對照自己的情況，選擇合适的方法：

1. 最低可感知的紅斑/鮮明紅斑

先物理降溫，建議使用常溫水直接潑灑到皮膚上，或用棉柔巾、毛巾等等浸濕敷上，但是不要用太冷的水，過大的溫差會導緻皮膚過度收縮，使情況更加嚴重；

短期内使用物理方式防曬（衣物、傘等）；

多使用水、乳等産品保護皮膚(如玻尿酸安瓶等保濕産品），重點就是補水保濕。

2. 疼痛燒傷/氣泡的曬傷

這個時候，紫外線中的UVA與UVB已經引起皮膚中的蛋白質變性，并導緻皮膚的細胞受到損害，這些受損害的細胞放出類組織胺物質，這個物質類似于我們被蚊子叮咬後，人體釋放的物質。

因此，這種程度的曬傷同樣會引起皮膚腫脹（水腫），還會伴随一定程度的疼痛。

如果是這個程度的曬傷，首先應該對曬傷部位進行物理降溫。物理降溫時，可以使用一些具有舒緩、修複的産品。

其次，要注意避免再次受到陽光直射，做好物理防曬措施。随身攜帶保濕産品，持續保持曬傷部位的濕潤，有助于肌膚修複。

如果采用了以上措施，皮膚的情況沒有緩解，那麼建議你馬上去醫院，聽醫生建議進行處理。

在一些平台上，我們看到不少人在介紹怎麼曬後修複，裡面提到了各種各樣的産品。這些方法真的靠譜嗎？

其實曬傷後，皮膚最需要的是持續保濕。因此，蘆荟膠、醫用敷料等能夠保持皮膚濕潤的産品，都是可以使用的。

但有些産品（如複方薄荷腦軟膏等産品），隻是通過一些清涼劑給皮膚帶來清涼感。它們确實能減輕曬傷的不适感，但并不能修複受損肌膚，是類似于皮膚止痛藥的存在。更重要的是，它們還可能刺激皮膚。

綜合考慮，我們不建議大家使用這類含清涼劑的産品來修複曬傷皮膚。

這裡還要提一提，我們不建議大家用新鮮蘆荟來修複曬傷。

蘆荟确實具有治療燒傷、促進傷口愈合的效果，但它有500多個品種，其中隻有4種可被應用于化妝品。你随手掰的蘆荟，很有可能是觀賞蘆荟，隻能看，不能用。

退一萬步講，就算你選對了蘆荟，但鮮蘆荟的外皮含有蘆荟苷、大黃素等易緻敏物質。就這樣直接塗到皮膚上，很有可能會導緻過敏。

如果你一定要用，那記得一定要把蘆荟外皮去掉再塗。

最後，還有一點非常重要：千萬不要覺得自己被曬黑了，就馬上想辦法美白！

曬傷後的肌膚屏障處于受損狀态，急于美白，反而會加重皮膚的負擔。

我們每年都在強調防曬的重要性，不管男女老少，防曬都是一門必做的功課。

是為了好看、美麗嗎？不是，是為了健康。

太陽光對人來說有着不替代的益處，但是也會對人體造成傷害：

也許皮膚曬黑了，捂一個冬天又能白回來。但是你不會知道也許某一天的太陽，已經在你的身體裡留下了印記。

比如，曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失。但是三四十歲後，由于内在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，可能就會形成黑斑。

這就更别提達到曬傷的地步了。除了皮膚外觀有非常明顯的影響，還會導緻毛細血管擴張、皮膚增厚、粗糙、色素沉着等，直接破壞患者的容貌。

嚴重者可導緻頭痛頭暈、惡心嘔吐、全身不适、休克等症狀，同時，如不加以重視，長期日光照射還可導緻日光性角化、甚至癌變，嚴重影響身體健康。

所以，大家開心過夏天，不要曬傷！！！

[1] 美容皮膚科學/何黎主編-2版-北京：人民衛生出版社

[2] 現代化妝品科學與技術：裘炳毅,高志紅編著-北京中國輕工業出版社,2016.11

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