春節是我國曆史最盛大的“狂歡節”。人們忙碌了一整年，相聚狂歡一下，無可非議，不僅利于親情的維系，也利于我國文化的傳承。但是，從醫學的角度來看，對于那些中風患者和高危人群，如春節期間狂歡的方式不科學，過年就是潛在的大危險，以緻春節期間幾乎成為中風的高峰期！為了避免把喜劇演繹成悲劇，本文将為大家介紹春節如何謹防中風發作，希望大家能夠認真注意并加以防範！

1、避免過度的疲勞：無論是為了準備各種年飯、輾轉奔波、開長途車，還是其他各種興奮難以正常睡眠，總之許多人對于春節的感受是除了興奮，就是累！這些都可能導緻大腦過度興奮、血壓升高，誘發中風的發生。

建議：中風患者切勿中止藥物治療，要按照醫生的囑咐，按時、按量地吃藥。并像平時一樣，定期監測自己的血壓、血糖等指标。一旦出現異常或身體不适，及時和自己的主診醫生保持聯系。

3、飲食無節制：春節期間家家戶戶都準備了豐盛的菜肴，幾乎頓頓少不了肉。而這樣連續的、無節制的大吃大喝，每天攝入遠遠超過體能消耗所需的熱量、蛋白質和膽固醇，則容易導緻體重迅速飙升，血液粘稠，如果再加上無節制的靜坐和睡眠，還可能導緻血液循環不暢，從而引起中風。

建議：春節期間一定要适度、科學、均衡的飲食，并注意堅持适度的鍛煉。

4、飲酒需要小心：春節期間喝點小酒可以活躍一下氣氛。但許多地方的民俗将其演變成酗酒和鬥酒。一些平時滴酒不沾的人也會在各種“威逼利誘”之下參與其中。這是一種非常不健康的陋習，也是許多喜劇轉化為悲劇的“元兇”。

建議：特别是中風患者飲酒要有節制，其家人、朋友、同學、同事也應該對他們加以理解和體恤！

5、避免情緒激動：情緒過于激動、大起大落，大喜大悲，容易導緻中風發生。親朋好友一年才這樣聚一起，難免心潮澎湃，很多人控制不住自己的情緒，尤其是在喝了酒之後，容易導緻血壓突然增高，血管破裂或動脈硬化斑塊脫落，誘發腦出血、腦梗死和心肌梗死。

建議：尤其是中老年人，電影裡經常出現的激動時倒地猝死或緊急住院的鏡頭不是藝術虛構，而是可以分分鐘發生的真實故事！

6、避免長時間久坐：過年期間就是吃喝玩樂，最常玩的就是打麻将。有些地方人群過年好堵，一玩起來就是一整天。而打麻将不僅耗費腦力，長時間久坐還會導緻血液循環不暢，大量的血液滞留在下肢，這樣，突然站起時并易緻心腦缺血。目前，因打麻将猝死的人群不在少數。

建議：避免長時間打麻将，一次打麻将時間不要超過一小時，可以中途換人或者中間休息一下，活動活動；盡可能以娛樂為目的或者抱着小賭娛情的心态打麻将；打麻将時，盡可能不要抽煙，并定期打開窗門通風換氣。

7、警惕老人身體不适：很多中老年人春節期間不舒服，不願意就診，覺得這不吉利。中老年是春節狂歡節的導演和主角，也是傳統中華文化的傳承人，他們愛孩子總是勝過愛自己；過年期間讓孩子多睡會，自己幹所有的活。當身體出現還不适時，會了不破壞節日的喜慶氣氛，自己扛着不告訴家人。

建議：天下為人子女的人們，應關愛父母，不僅僅隻是回去看望他們，更要關注他們的身體和心理健康。回家後，要多和父母拉家常， 多點噓寒問暖，多幫幫他們做些家務，多問一問他們的身體感受。一旦發現父母有異常征象，要及時帶他們去醫院就診。

要破除迷信，俗話說得好：家有一老，勝過一寶。有經濟條件的家庭正好可以利用節假日空閑時間，帶上自己的父母去醫院做一次全面的體檢。

總之，春節是個快樂、喜慶的日子，想要過好春節的第一要素，就是身體的健康，然後才是吃吃喝喝、熱熱鬧鬧。因此，對于中風高發的人群或有過中風病史的人群，不要讓自己的健康因為喜慶而受傷！

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