砂鍋蒜香多寶魚-tft每日頭條

砂鍋蒜香多寶魚

美食更新时间:2025-02-05 06:03:31

肉質結實而鮮嫩

不帶一絲腥味

對于不喜歡魚腥味而又想吃魚的人來說

這道菜是一個很不錯的選擇

運動員們的飲食

需要均衡的營養搭配

每一道菜的背後

都是大廚們精心的考量

今天

射擊射箭運動中心的大廚們

為我們帶來

第五期春節食譜推薦

《骨香多寶魚》

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）1

多寶魚膠質蛋白含量高

味道鮮美、肉質鮮嫩

跟着視頻繼續往下看

10分鐘就能燒出

一盤骨香濃濃的多寶魚哦

骨香多寶魚

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）2

原料：多寶魚1條

輔料：雞蛋1隻，青紅黃椒

調料：鹽，雞精，白糖，胡椒粉，生粉，黃酒等

制作方法

1.把多寶魚殺好洗淨，魚肉切片，用鹽、胡椒粉、姜汁水、蔥、黃酒、蛋清、生粉等漿好待用；

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）3

2.用雞蛋、鹽腌制魚骨，再裹上生粉、吉士粉炸脆待用；

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）4

3.魚片入鍋滑油熟後倒出瀝油，炒彩椒至熟，加入調料和水，炒入味出鍋。

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）5

砂鍋蒜香多寶魚（10分鐘學燒骨香多寶魚）6

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白灼金針菇的做法

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