有胃病的不要吃的水果有哪些?“兒子剛剛打電話來說又胃痛了，我給他熬點粥喝喝”，我來為大家科普一下關于有胃病的不要吃的水果有哪些?以下内容希望對你有幫助!

有胃病的不要吃的水果有哪些

“兒子剛剛打電話來說又胃痛了，我給他熬點粥喝喝。”

25歲的小張由于長期的飲食不規律，導緻他年紀輕輕求患上了消化性潰瘍，時不時就胃痛發作。再加上有時候還被領導拉去喝酒應酬，胃反而更難受了。

為了給兒子養胃，小張的母親已經連續一周給他熬粥喝了，小張也都老老實實喝光了。結果一次喝完，小張突然感覺到反酸燒心，然後就把剛喝下不久的粥都給吐出來了。

去到醫院檢查一看，小張之所以會出現反酸，都是因為粥喝得太多了。尤其小張患上的是消化性潰瘍，并不适宜喝粥養胃，喝粥反而還可能會加重病情，更加傷胃。

這讓小張十分不解，平時大家總說“喝粥養胃”、“胃不舒服就喝點粥”，那喝粥到底是養胃還是傷胃呢？

很多人在得了胃病之後，都會想到通過喝粥來養胃，那這種方法有效嗎？

首先，要不要養胃得先看病因。

因為導緻胃病的原因有很多，有些胃病是需要治療的，比如幽門螺杆菌引發的胃病，需進行針對性治療；而一些因負面精神狀态，導緻的功能性消化不良等胃病，則需要進行心理調節。

所以，想要養胃得先明确病因，不然盲目食療養胃，可能沒效果不說，還可能延誤病情，帶來嚴重後果。

至于“喝粥是養胃還是傷胃”，得分人群。

比如胃動力不足、胃酸分泌較少（如萎縮性胃炎患者）、術後胃腸功能差等人群，如果适當喝點粥，是可以養胃的。

因為粥屬于流食，不需要過多咀嚼，還能促進胃酸分泌，減少腸胃負荷。

但喝粥對于這2類人來說，就可能是傷胃了。

1、代謝方面有問題的人群

如糖尿病患者，粥屬于高升糖指數食物，大量進食可明顯升高血糖，而這類患者代謝能力又差，可影響病情控制，所以不建議經常喝粥養胃。

2、腸胃不太好的人群

比如胃潰瘍、反流性食管炎等患者，此時如果喝粥，反而會加重燒心、反酸的症狀，有的還會導緻胃食管反流。

需要注意的是，長期喝粥也會傷胃。因為喝粥時，咀嚼動作減少，唾液分泌也跟着減少，不利于食物的消化吸收，久而久之，消化功能也會逐漸減退。

總而言之，喝粥養不養胃，還能看喝的方法以及人群，隻有喝對了，粥才能起到養胃的效果。

有些時候吃一些水果可以開胃，增進食欲，但有些水果實則格外“傷胃”，再怎麼愛吃也要少吃點。

1、山楂

飯後适量吃點山楂，能幫助開胃，促消化。但如果空腹大量吃，對胃的傷害是很大的。

因為它當中含大量的鞣酸、有機酸，進入腸胃後可與胃酸結合，生成不溶于水的沉澱物，與食物殘渣等膠着形成胃結石，進一步誘發胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等問題。

2、猕猴桃

其屬于寒性蔬果，過量進食，可損傷脾胃的陽氣，引發腹痛、腹瀉等不适。

另外，當中含的維生素C、果膠等成分，攝入太多也會促進胃酸分泌，加大胃的負擔，引發泛酸、燒心等不适。

3、桃子

這種水果當中含大量的大分子物質，過量進食，尤其是腸胃功能本身就比較弱的人，很容易加重腸胃負擔，引發胃部不适。

4、李子

李子當中含大量的植物酸、單甯等物質，過量進食，可導緻牙齒酸軟、胃腸道不适。

5、鮮棗

這種水果，水分少，也不好消化，吃多了容易腹脹，尤其是有胃炎、胃潰瘍的人，吃太多，很容易加重病症。

總之，這些水果不是不能吃，而是要少吃，不然很容易傷及到胃，尤其是一些腸胃不好的人，更要控制攝入量。

胃病，在生活中很常見，那日常生活中，應該如何養護胃呢？

部分人群在胃痛的時候，會選擇去藥店買點藥吃，可這種做法并不提倡。因為這樣很可能使小病發展成大病，尤其是吃藥1-2周後，還是看不到效果，最好盡快去醫院檢查一下，以免耽誤病情。

那如果胃病犯了，除了吃藥還能怎麼辦？俗話說，“胃病三分治、七分養”，大家日常也要做好這幾點：

1、飲食要規律

三餐一定要按時吃，不要饑一頓飽一頓的，這樣對胃的傷害是很大的。也可以選擇少吃多餐的飲食模式，切記暴飲暴食。

2、細嚼慢咽

吃飯的時候，不要急，最好是多嚼幾下，再慢慢咽下去，尤其是吃一些質地比較硬的食物，更要充分咀嚼，這樣可以使食物與胃液的充分接觸，減輕胃的負擔，避免胃脹、嗳氣的發生。

3、膳食均衡

葷素搭配要做好，合理攝入各類食材，魚類、肉類、蔬果、豆類等都要盡可能涉及，隻有盡量保證膳食均衡，才能保證各個器官的正常工作，包括胃。

4、易脹氣食物吃慢些

比如紅薯、豆類、紫薯等，這些食物易産氣，吃多了容易腹脹，所以要吃慢些，且一次不要吃太多。

5、少吃不易消化、辛辣刺激食物

養胃護胃，還要少吃粘豆包、粽子等不易消化的食物，以及辣椒、生姜、花椒、酒等辛辣刺激的食物，以免刺激胃粘膜，損傷腸胃。

總結：養胃護胃，其實重點在與養成一個良好的生活飲食習慣，尤其是飲食方面，盡量保證三餐規律，均衡膳食，少吃一些傷胃的食物，那你的胃自然也就杠杠的。

參考資料：

[1]《喝粥到底養不養胃？這些人喝了反而傷胃！很多人都不知道》.科普中國.2019-12-24

[2]《有胃病都注意下！這5種水果再有營養也不能碰！》.南海發布 .2018-01-29

[3]《喝粥、吃面條都不“養胃”！告訴你真正養胃的吃法，腸胃越吃越健康》.騰訊醫典.2020-01-15

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!