心慌能引起什麼病來?所謂心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心髒跳動的一種不适感覺心跳一旦失去固有的規律，人就會不舒服，也就是常說得“心慌”它可能是疾病的征兆，也可能是正常生理反應那麼，心慌的病因有哪些？心慌如何緩解？，下面我們就來聊聊關于心慌能引起什麼病來?接下來我們就一起去了解一下吧!

心慌能引起什麼病來

所謂心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心髒跳動的一種不适感覺。心跳一旦失去固有的規律，人就會不舒服，也就是常說得“心慌”。它可能是疾病的征兆，也可能是正常生理反應。那麼，心慌的病因有哪些？心慌如何緩解？

1、低血糖症

若血糖明顯下降，交感神經系統興奮，導緻腎上腺素分泌增加，引起持續性心悸，可伴随乏力、易澈惹、饑餓感、出冷汗、震顫、心動過速、焦慮及頭痛。最後，患者可出現中樞絡經系統反應，如視物模糊或複試、肌無力、偏癱及意識喪失。

2、胸悶氣短

心源性胸悶心慌氣短——表現為勞累胸悶，呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見於心髒病患者出現肺淤血，心功能不全，當平卧位時，肺淤血加重，産生胸悶與呼吸困難，坐起後好轉。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。 肺源性胸悶心慌氣短——見於支氣管哮喘，胸腔積液，自發性氣胸，肺纖維化等。

3、器官出現問題

一種是器質性病變的可能，另一種是心髒神經症。最好去醫院檢查一下，以便診斷治療。 如果排除了器質性病變，那麼心髒神經症則是一種功能性疾病，是心理上出現問題而不是心髒真的出現了問題。神經症是文明病，患者有一個特點就是愛思考，思慮多，對任何事情都要弄個究竟，也就是善于思慮的優點發揮過頭了。

4、生理性原因

很多青年人在平時生活中也會經常出現心慌等現象，尤其在一段時間的過度疲勞之後，心慌的現象更加常見。大部分青年心慌的人群在犯病的時候都會出現心髒怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現象，但隻要躺在床上适當的多休息一段時間這些症狀便可以快速的消失。因此專家提醒，對于這種情況多半是生理性原因所導緻，一般不會對人體造成危害，隻需要在平時生活中多注意休息即可。

1、體育運動

肢體活動有利于緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、遊泳等運動，可增強自我控制能力、穩定情緒。

2、自我放松練習

在煩躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然後忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放松。反複做幾次，你身體的放松會帶動精神的放松。

3、改變對生活事件、挫折、壓力的看法

應該認識到壓力并不全都是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。同時對自己的期望不可過高，制訂的目标可比自己的能力稍高一點兒，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。

4、多變換環境

多聽一些舒緩流暢的音樂，去參加一些戶外活動，親近大自然，培養琴棋書畫的愛好，可陶冶性情。

5、保持良好的精神狀态

精神要盡量放松，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關系;另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。

6、保持情緒穩定

對突如其來的事物和一些和自己關系重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處于抑制狀态。其實，适度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，産生一種增力作用。

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