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正确選擇保健品健康吃出來

健康更新时间:2025-01-07 15:53:10

正确選擇保健品健康吃出來?選擇保健食品必須針對自己的身體狀況如三高人群在服用藥物，合理膳食，勞逸結合的同時，可以選用輔助降血壓，降血脂和降血糖的保健食品在選購保健品時，不要盲目跟着廣告走，而應根據自己的健康狀況，有目的，有針對性的選擇，每種保健食品隻能适用于特定人群食用，我來為大家科普一下關于正确選擇保健品健康吃出來?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

正确選擇保健品健康吃出來

選擇保健食品必須針對自己的身體狀況如三高人群在服用藥物，合理膳食，勞逸結合的同時，可以選用輔助降血壓，降血脂和降血糖的保健食品。在選購保健品時，不要盲目跟着廣告走，而應根據自己的健康狀況，有目的，有針對性的選擇，每種保健食品隻能适用于特定人群食用。

學會理性購買保健食品 :營養素過多和不足都會影響身體健康，人體需求的絕大部分營養素能夠從膳食中直接攝取。但一些與人體健康有很大關系的營養成分。可能難以通過正常的膳食攝取，尤其是食量較小和偏食的老年人和慢性病患者，如不補充，可能會打亂人體代謝平衡，因而需要适時補充缺乏的部分。工作壓力大時，人體常處于一種緊張狀态，容易引起身體内部的失調，也可以适度選用保健品。

購買保健食品要認準藍色樣草帽标志和批準文号，以及批準部門，每個保健食品批準文号隻能對應一個産品。一定要到正規的經銷場所購買。

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