小時候,家裡經濟比較緊張,那時候我們的午餐,基本都是炒飯。那時候的炒飯超級簡單,往往就加入一點煮熟的黑豆或者黃豆和米飯一起炒,或者就是蛋炒飯,一家人的午餐就簡簡單單的解決了溫飽。
如今大家的生活條件好了,可以加入各種喜歡的食材,營養更加的均衡。對于炒飯,我有種特殊的情感,雖然生活水平比以前好了,可是每星期還是喜歡吃上兩三次的炒飯,作為早餐或者午餐,晚餐,都是不錯的選擇,至于食材,家裡有什麼就放什麼一起炒,沒有特殊規定,每次炒飯我都能吃上兩大碗,真叫一個滿足啊,炒飯還省得洗盤子了,還省了不少洗碗的時間。今天要跟大家分享的這個炒飯是我家經常做的,玉米胡蘿蔔炒飯,好看又好吃,具體的過程接着往下看。
【玉米胡蘿蔔豆角炒飯】
食材:玉米一根,胡蘿蔔一根,豆角100克,瘦肉100克,大米,食用油、鹽适量。
步驟:
1.玉米用刀子剝出玉米粒,胡蘿蔔去皮,切成和玉米差不多大小的粒裝,豆角洗幹淨後切成丁。
2.瘦肉清洗幹淨,切成片,然後剁成肉末,也可以用攪拌器攪拌。
3.奶鍋中放入适量的水,放入玉米、豌豆、豆角,加入适量的鹽,煮到8成熟。加入鹽能讓食材的顔色保持不變。
4.炒鍋中熱油,加入肉末,翻炒到肉末顔色變白,繼續炒一分鐘。
5.加入豆角、胡蘿蔔、玉米,大火翻炒2分鐘,炒出香味。
6.加入煮好的米飯,繼續中火翻炒2分鐘,加入适量的鹽,翻炒均勻,炒到米飯幹爽、粒粒分明,就可以關火了。以前我炒的飯總是不香,後來爸爸告訴我,加入米飯以後,要繼續用中火翻炒,直到米飯和食材拌勻後再關火,這樣的炒出來的米飯粒粒分明,幹爽有嚼勁,最香。很多人是關火後再把米飯和食材拌勻,這樣的米飯不夠香。
玉米胡蘿蔔炒飯就做好了,飯菜一起吃,一勺接一勺往嘴裡送,真香。
小貼士:
1.玉米、豆角、胡蘿蔔提前焯水,這樣炒的時候更容易熟。
2.焯水時加入适量的鹽,能讓食材不變色。
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