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月經經期一般是幾天是正常的

健康更新时间:2024-11-05 05:14:59

很多女性在月經來潮時感覺煩惱，因為生理期身體的變化明顯，不單純有經血流出，還可能出現疲憊乏力、頭暈、胃口下降情況。如果可以正确保養，堅持良好的習慣來調節，自然保持輕松，安全度過月經期。另外，關于月經的許多真相要去了解清楚，才能更好應對。

月經經期一般是幾天是正常的（月經是女性健康的）1

1、月經是健康的晴雨表

月經是健康的晴雨表，通過月經的變化可以了解健康程度，是需要關注的重點。有的人月經有異樣，來月經時間紊亂，月經血量、顔色、氣味改變，其實是疾病發出的警告，很多類型的婦科疾病在發展會通過月經變化來求救。如果可以多留意，了解正常的月經是怎樣的，和自己進行對比，才能了解是否保持健康。

2、月經周期不一定是28天

大多數女性的月經周期是28天左右，這是平均的月經周期，但不代表每個人都是這樣。如果可以保持在合理範圍内，是健康的表現。月經周期一般是21天到35天左右，如果符合這個範圍，無需擔心。有的女性發現自己月經周期沒有保持在28天就很擔憂，覺得是出現健康問題，可能會錯誤應對，反而帶來負面影響。

月經經期一般是幾天是正常的（月經是女性健康的）2

3、女性并非一直會來月經

女性并非一直都有來月經的表現，到了一定年紀卵巢功能降低，雌性激素分泌量減少，子宮内膜也不再規律脫落，會有絕經期的相關迹象，而到了絕經期後保持正确的生活方式來調節，自然進入更年期，後續就不會再來月經，是正常的生理現象，無須擔心。而大部分女性在45歲到55歲進入絕經期，此時就要護理好身體，不要發現月經時間縮短，月經血量減少或者不來月經就擔憂，是自然衰老會有的結果。

4、月經血量并非越多越好

月經血量并非越多越好，有的女性覺得來月經的量越多，排洩出來的有害物質越多，可以維持内部環境穩定，是健康的體現，其實，正常的女性在生理期來月經的血量會保持在正常範圍内，一般是50毫升左右，很少超過80毫升。如果持續月經血量過多，可能是某些疾病發出的信号，不要認為是在排洩毒素。

月經經期一般是幾天是正常的（月經是女性健康的）3

5、月經偶爾有血塊是正常的

部分女性在生理期發現月經中有血塊，害怕是嚴重疾病出現，其實，偶爾有血塊産生是正常的，因為有的女性月經期經血流出速度緩慢，加上身體會産生抗凝血的物質，在體内停留時間較長，後續經血流出通常就會出現肉眼可見的血塊，這是正常的表現。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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