在癌症治療過程中，不少人會出現全身乏力的症狀。

甚至有人覺得“本來沒啥不舒服的，一開始治療反而全身不得勁了……”因此而出現了對治療的抗拒心理。

那麼，這種疲勞乏力究竟是怎麼回事呢？

一、什麼是癌症治療相關性疲乏？

癌症治療相關性疲乏，是指在癌症治療期間或治療後出現的，表現為長期的、反複出現的疲勞感，伴随着情緒和認知功能的疲憊、興趣喪失，甚至無法從事本來可以勝任的工作，且不能通過休息緩解的一種主觀感覺。

從診斷來說，這種疲乏應該區别于腫瘤進展消耗、電解質紊亂、貧血、缺氧、營養不良等，更适于歸結于治療帶來的精神壓力和/或引起的内分泌紊亂（如甲狀腺功能減退等）。

二、哪些治療會引起疲乏呢？

1.心理壓力

一旦罹患癌症，患者心理壓力本身就大，再加上對手術、放化療的擔心，不可避免的會出現精神壓力。

此外，加上随着治療期間的多種不良反應、複查的臨近，精神壓力也會随之逐漸增大。于是不少患者不敢檢查、不敢治療，幹啥也提不起興趣，真知會“茫茫然不知所措，欣欣然渾渾噩噩”……

2.治療造成的内分泌紊亂

在長期的臨床實踐中，人們發現手術、放化療及免疫治療，都會引起相關内分泌功能的紊亂。

研究顯示：頭頸部癌切除、放療甲狀腺、腦組織，盆腔腫瘤切除、放療卵巢、睾丸等，出現相關内分泌紊亂症狀的概率幾乎高達100%。而且，化療藥物和放療劑量越大，發生相關後遺症的概率和嚴重程度越大。

而甲狀腺功能減退是免疫檢查點抑制劑最常見的不良反應之一。

三、對于癌症治療導緻的疲乏，

我們應該怎麼辦呢？

1.充分的心理準備：癌症治療本身就是一場“攻堅戰”，要堅定信心、做好長期鬥争的準備，調整心理預期、耐心的等待治療結束，回歸正常生活的過程是漫長而曲折的。必要的時候可以去心理健康門診就診，進行放松治療。

研究顯示：在癌症治療時給予心理調治，可以提高患者治療的依存性，甚至可以影響癌症的預後。

2.合理安排日常活動：規律作息，保證充分的睡眠（至少6-8小時），每日午休1小時為宜；在每日精力最旺盛的時候安排體力活動；不熬夜。

另外，一動不動的“躺平”和咬牙堅持的體育鍛煉都不可取！而應該在力所能及的範圍内進行“鍛煉”：散步、慢跑、遊泳、家務勞動等都是好的選擇，可以增加患者體力儲備，更好地完成抗腫瘤治療。

3.學會轉移注意力：聽音樂、玩遊戲、閱讀、參加社交，都可以很好地幫助我們把對身體的關注轉移到活動本身上，還可以愉悅身心。

4.正念療法：包括太極、冥想、瑜伽等方法與練習，可以改變患者認知，更好的接納自身及看待世界，使患者信念堅定、身體放松，積極的面對各種壓力，從而起到緩解疲乏感的作用。

5.激素替代療法：在經過抽血檢查，明确内分泌紊亂後，要及時進行激素替代治療。如甲狀腺功能減退的患者，應該長期口服優甲樂治療。

需要注意的是，在激素替代治療的過程中要定期進行相關複查，以便調整用藥、保持内分泌功能平衡。

6.對于同時存在其他副作用，如貧血、營養不良、白細胞低下等，應該同時予以積極治療。癌症治療後的身體就像多處決堤的河流，總得一個一個的都解決了，河道才能暢通無阻。

在癌症治療過程中，倘若出現疲乏無力的感覺時，首先應該積極檢查明确病因、積極對症治療；還要注意心理狀态的調整和體力的儲備，積極尋求腫瘤醫生和心理醫生的幫助。

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