盤點用大饅頭做的美食-tft每日頭條

盤點用大饅頭做的美食

美食更新时间:2025-01-06 00:35:44

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）1

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）2

- 圖片來源：祝博士 -

‍：饅頭，如何‍才能吃出健康，吃出創意？

平常吃剩下的饅頭，大家是如何處理的？

反複加熱會讓饅頭的口感大打折扣，但扔掉又實在可惜。

其實隻要加點料，就能讓它外酥裡暄，濃香無比，仿佛“回春”了一樣，同時還能起到養心護心的功效。

食材

饅頭、松花粉、柏子仁、胡蘿蔔、青筍、洋蔥、裡脊肉

做法

1⃣️ 雞蛋加水，以2∶1 的比例混合打散後加入1克鹽，攪拌均勻備用。

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）3

- 圖片來源：祝博士 -

2⃣️ 裡脊肉切丁，加入醬油、鹽、胡椒粉拌勻；胡蘿蔔、青筍、洋蔥切丁備用。

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）4

- 圖片來源：祝博士 -

3⃣️ 将腌制好的裡脊肉下鍋翻炒，加入蔬菜丁，炒熟後盛出。

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）5

- 圖片來源：祝博士 -

4⃣️ 饅頭切丁，與蛋液拌勻後下鍋翻炒，炒至表面焦黃。

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）6

- 圖片來源：祝博士 -

5⃣️ 将饅頭、蔬菜肉丁和柏子仁一并下鍋，炒至成熟，撒上松花粉即可出鍋。

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）7

- 圖片來源：祝博士 -

在這道菜中，我們添加了“兩棵樹”：一棵松樹，一棵柏樹。

這兩棵樹中各有一樣養心法寶。

松樹在春季開花時，花穗中的花粉叫作松花粉，是一味中藥，《本草綱目》中對其有所記載，認為它能夠潤心肺、益氣、除風止血。

柏樹的成熟種仁被稱為柏子仁，可以養心安神，潤腸通便。

大家學會了嗎？

周末趕緊在家做起來吧！

編輯：楊白

文章選載于2019年第9期《祝您健康·養生堂》雜志

鳳凰養身研究所（WeChat ID：znjk2833）

盤點用大饅頭做的美食（鳳凰養身廚房饅頭這麼吃）8

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