大家好，你們科普為主，沙雕為輔的團子媽又來了。

作為一個有節操的科普工作者，我感覺我的職業生涯受到了沖擊。

我的一個資深閨蜜居！然！去！排！殘！奶！了！

理由就是人家跟她說，斷奶後不排殘奶，乳汁會在乳房裡“漚”着，會發黑變質，産生毒素，乳腺炎、乳腺增生、乳腺結節都得找上門，甚至還可能得乳腺癌。

我随便去網上搜了一下，這下可好，簡直打開了新世界的大門。

殘奶在乳房裡滞留時間太長會變質、還産生毒素？

這是赤裸裸的把我的智障按在地上摩擦啊！

殘奶也是人體體液的一部分，不排殘奶時間久了會有問題，那血液還是體液的一部分呢，我是不是還得排殘血？

那我哭完要不要排殘淚，尿完要不要排殘尿？

就因為滞留時間長，營養物質就能轉變為毒素？我身上滞留的這幾十斤脂肪第一個就不服。

無中生“毒”，巴拉啦小魔仙都不敢這麼變。

除了文字介紹，為了更“直觀動人”，他們還會給你展示圖片。

咱先不說有些殘奶顔色完全是正常的，就算真的是不正常的，你憑什麼就說是沒排殘奶導緻的呢？

就好比我單方面表示彭于晏是我老公，你們會信嗎？

不，你們不會，你們隻會想捶我。

為了讓我閨蜜及時止損，為了讓大可愛們不再掉坑，我今兒真的得好好說說排殘奶這事兒。

排殘奶不是排毒！不是排癌！不是排病！

排的就是斷奶後殘留在乳管内的乳汁，相較于正常乳汁會更濃稠，顔色更黃一些。

斷奶之後乳腺就不再産生新的乳汁了，殘餘在乳管内的乳汁中的水分會先被乳房組織吸收掉，相當于被“濃縮”過，所以就會變得發黃發稠。

這是正常的生理現象，說簡單粗暴點，就是牛奶和煉乳的區别。

這部分“煉乳”也會逐漸被吸收，隻是時間可能會久一點兒。

相當于打哪兒來回哪兒去，你專門去“排”，純屬多此一舉。

乳腺癌和排不排殘奶那是半毛錢關系都沒有。

《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範2017版》中關于乳腺癌高危因素有：

• 有明顯的乳腺癌遺傳傾向者
• 既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者
• 既往行胸部放療

部分不良商家為了讓你花錢，非說有些人得乳腺癌就是因為沒排殘奶。

這簡直就是強盜邏輯。

你要非和我較這個勁，我這個“網絡ETC”可就不服了。

女性容易患乳腺癌是因為斷奶後沒排殘奶，那為什麼有些男性也會得乳腺癌？也是因為斷奶後沒排殘奶嗎？

大可愛們要清楚的是，不管是乳腺炎、乳腺結節還是乳腺增生，這些乳腺疾病的産生和排不排殘奶都沒有明确的因果和邏輯關系。

就算排了殘奶也起不到預防作用。

真要是發現有乳腺疾病，盡早看醫生才是正事兒。

大可愛們都知道，乳汁的分泌是一個正反饋的過程。

乳房受到刺激，下丘腦接受到信号之後分泌催乳素，催乳素會促使乳房産生乳汁。

本來都斷奶了，你再去排殘奶，不就又刺激乳房分泌乳汁了嗎？最後隻會越排越多。

大可愛們要是想回奶，最好的方法就是減少刺激。

漲奶時，可以适當用吸奶器吸出來一點兒，注意不要徹底吸空，吸到不漲就夠了。不要服用回奶的藥物，這些藥物很多含有激素，用多了并不好。

除此之外，要是遇上一個手法不專業的在你胸上亂按一氣，很可能損傷脆弱的乳腺，導緻更嚴重的問題。

乳腺癌确實很可怕，但預防不能指望排殘奶這個不靠譜的招兒。

就好比要想提高我們家的經濟水平，得我和團子爸好好當“社畜”上班掙錢，而不是我倆擱家裡瘋狂轉發錦鯉。

大可愛們想保護好你們的胸，得這麼做。

自我檢查和定期體檢

自我檢查：建議大可愛們可以選擇月經周期中乳房既不充血也不疼痛時，做一次乳房自檢。檢查啥？看圖就完事了。

定期體檢：看圖就完事了。

管住嘴别亂吃

現在不少女性為了美會選擇服用一些性激素類的藥物、保健品，或者外用一些含性激素的藥膏。

但事實上，長期不恰當地使用雌激素類藥物會增加乳腺癌的風險。

加拿大以及歐洲的一些實驗數據證實，喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。女性尤其是絕經前後的女性，要戒酒或盡量少喝酒。

除此之外，也要少吃高脂肪的食物，少吃甜食，多吃纖維素。養成良好的飲食習慣都有利于降低患乳腺癌的概率。

做個快樂的憨憨

俗話說的好：“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生。”

所以說大可愛們保持心情愉快真的相當重要，理想狀态就是“該吃吃，該喝喝，啥事兒别往心裡擱。”

大家有負面情緒要及時釋放或纾解出來，千萬别憋着。

排殘奶這事兒說白了就是無良商家坑錢的套路，要是排殘奶都是免費做，我就不信還有人會苦口婆心地勸說。

所以，大可愛們可千萬别被忽悠，要是遇到讓你排殘奶的人，一定要堅定地拒絕，并默默地把下面這個表情包送給他。

科普是走心的，搞笑是認真的。

愛你們，我的大可愛們！

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